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Ernährung Basic

Ernährung ist ein überragender Faktor im Beziehungsgefüge von Leistung und Regeneration. Im Seminar Ernährung Basic erhalten Sie einen ersten Einblick in die Welt der Makro- und Mikronährstoffe, erfahren Grundlegendes über die Bedeutung von Wasser in der Nahrung und befassen sich mit verschiedenen Ernährungspyramiden in Theorie und Praxis. Die Nahrungsaufnahme, ihre Verarbeitung sowie der Zusammenhang mit dem Verdauungssystem werden aufgezeigt und erklärt.



Voraussetzung
Keine speziellen Vorkenntnisse nötig. Interesse, der Wunsch, die Beratungskompetenz als Trainer zu erweitern.

Lernziele

Die Teilnehmenden;

  • erlernen die anatomisch-physiologischen Grundlagen der Ernährung und der Verdauung
  • nennen die Grundlagen einer gesundheitsbewussten Ernährung
  • besprechen unterschiedliche Ernährungskonzepte und Ernährungspyramiden


Inhalt
Erarbeiten der Grundlagen der Ernährungslehre; Aufbau und Funktion von Protein, Fett, Kohlenhydrate, Nahrungsfasern, Vorkommen und Bedarf von Mikro- und Makronährstoffen: Vitamine, Enzyme, Mineralstoffe und Spurenelemente, ihre Eigenschaften und ihre Aufgaben.
Tipps für die persönlichen Ernährungsgewohnheiten.


 
Lernzeit
42 Stunden; davon 14 Stunden Kurs, 28 Stunden Selbststudium.

Leitung
Dagmar Dautel

Dauer
2 Tage

Preis in CHF
480.00

Bemerkungen zum Preis

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KursKursortKursdatenBuchungsstatusBuchungRatenzahlung
EB118 Zürich Sa, 14.04.2018
So, 15.04.2018


offen