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Die neuen Updates sind online / new Updates are online
M.A.X. Update 3/17 (DE & ENG)
Das neue Programm M.A.X. Update 3/17 ist online!

Es freut uns sehr, das neue M.A.X. Update präsentieren zu dürfen.

Gewohnt einfach, sowie effektiv und trotzdem ein Portion koordinative Herausforderungen. Wir wünschen viel Spass.

Es steht eine Version "Deutsch" und eine Version "Englisch" zur Auswahl. Wichtig; wähle die gewünschte Version

Hier gehts zum Update

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The new program M.A.X. Update 3/17 is online!

We are happy to present the new M.A.X. Update.

Still like as usual, easy following and effective, but still some challenging  movements. We wish you a lot of fun.

You will find a version in "English" and a Version in "German". Important; choose favored version

Link to the update
smartAbs 3/17
Das neue smartAbs Programm 3/16 ist online!

Das smartAbs Programm bietet 4 Übungskombinationen und ist für 30-minütige Bauch-Intensiv Kurse geeignet. Die Übungen können auch in Body Toning und Workout Kurse eingesetzt werden.

Mit ausführlicher Übungsdoku (Bilder und Beschreibung) zum herunterladen.

In diesem Programm wird die Matte als Hilfsmittel eingesetzt.

Die Übungskombinationen sind einfach und fliessend kombiniert.

Aktuelle Musikempfehlungen für das smartAbs Training;
- goDEEP #3
- CHART ATTACK Spring 2017

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BOOST Update 3/17
Das BOOST Update 3/17 ist online!

Das Circuit-Training bietet wieder 9 abwechslungsreiche Übungen, welche über die 3 Monate entweder variiert oder mit neuen Übungen ersetzt werden.

In über 50 Studios wird BOOST erfolgreich angeboten. An dieser Stelle, danke an alle seriösen BOOST Trainer und danke an alle Studios, welche dem BOOST ein attraktives Zeitfenster im Kursplan spendieren. So funktioniert es denn auch wunschgemäss.

Mit wichtigen und hilfreichen Informationen zu:
- Methodik / Didaktik > Vorinstruktion
- Variations- und Anpassungsmöglichkeiten
- Infos zu 45min. und 60min. Format

Viele Tipps und Tricks für den Unterricht.

Aktuelle Musikempfehlungen für das BOOST Training;

- MEGAHITS REMIXED #1
- CLUBSTYLE DELUXE Miami 2017

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