M.A.X.® Ausbildungstag

M.A.X. ist ein 30-minütiges Group Fitness Format und basiert auf strukturierten Übungsabfolgen in welchen Ausdauer, Kraft & Koordination trainiert werden. Es folgen immer 3 unterschiedliche Übungen nacheinander und die jeweilige Belastungs- / Erholungsphase dauert immer im Verhältnis von 45/15 Sekunden. Die Übungsabfolgen werden jeweils 2mal (2 Sätze) durchgeführt. Die Ausdauerübungen werden mit und ohne den Step ausgeführt. Durch das Verstellen der Stephöhe ermöglicht es die individuelle Intensität zu wählen. Die Kräftigunssequenzen fokusieren auf die Bein-/Gesässmuskulatur (mit Kniebeuge- und Ausfallschrittvarianten), sowie auf die Oberkörper- und Core-Muskulatur. Die koordinativen Fähigkeiten finden sich in allen Übungen wieder wobei auch gezielte Balance-Übungen in die Abläufe eingebaut werden.

Die Musik-Tracks sind speziell auf die Belastungs- / Erholungsphase, sowie auf die 3 aufeineanderfolgenden Übungen zugeschnitten. Dies garantiert einerseits einen perfekten Ablauf (den roten Faden), anderseits wirkt sich die Musik sehr positiv auf die Motivation aus, so dass die Trainierenden einen hohen Erlebnisfaktor erfahren.

Im Kursgeld inklusive ist das Instructor Package mit 1 Musik-CD, 100 M.A.X.Kundenflyern, 1 Studio Poster sowie die M.A.X. Aufschaltung auf starOnline für die M.A.X.-Updates.


Voraussetzung
Group Training Grundlagen mit themenspezifischem Zertifikat / Diplom oder gleichwertig.

Es muss ein themenspezifisches Zertifikat oder Diplom in Kombination der Grundlagen Group Training nachgewiesen werden, wie;
- Body Toning & Workout Instructor (in der star 6 Tg.)
- Langhantel Konzepte, o.ä.
- TosoX, Tae Bo, Kick Power
- Gymnastik-, Wellnesstrainer
- STV esa-Leiterkurs Aerobic
- EFZ Bewegung und Gesundheitsföderung

Weitere Voraussetzungen
Eine gute physische Kondition.

Beherrschen der folgenden Übungen; Kniebeugen, Ausfallschritte, breite Liegestützen, allg. Stützpositionen im 4-Fuss-Stand.

Unterrichtserfahrung mit Musik; d.h. Musikbogen, Rhythmik, Timing, etc.


Kompetenz
Die Teilnehmenden sind in der Lage, gemäss vorgegebenen Richtlinien und Empfehlungen effiziente und motivierende M.A.X. Kurse zu unterrichten

Lernziele
Die Teilnehmenden;
  • Verstehen das M.A.X.® Konzept
  • Kennen die Kursstruktur von M.A.X.® und können diese unterrichten
  • Führen die Übungen technisch korrekt aus
  • Setzen die Musik optimal ein


Anerkennung
Der M.A.X. Ausbildungstag ist Voraussetzung um Zugang zu den Updates auf starOnline zu haben.


Inhalt
Musterlektionen / Trainingskonzept / Unterrichtsmethodik / Musikeinsatz / Techniktraining

 
Lernzeit
21 Stunden; davon 7 Stunden Kurs, 14 Stunden Selbststudium

Kompetenznachweis
Durch unterrichten eines Konditionsablaufes wird die Kompetenz, M.A.X. Training gekonnt und authentisch unterrichten zu können, bestätigt.

Falls ungenügend, kann der M.A.X. Ausbildungstag zu einem späteren Zeitpunkt innerhalb einem Jahr kostenlos wiederholt werden.


Leitung
Cyrill Lüthi, Patrick Schöch, Elisabeth Rohner

Dauer
1 Tag

Preis in CHF
295.00

Bemerkungen zum Preis
Kurskosten verstehen sich inkl. Instruktor Package im Wert von CHF 94.--

Das Instructor Package beinhaltet:
  • 1 Musik CD im Wert von CHF 49.--
  • Aufschaltung starOnline-Zugang für zukünftige M.A.X.-Updates im Wert von CHF 30.--
  • Marketingmaterial: 100 Stk. Endverbraucherflyer & 1 Studio Poster im Wert von CHF 15.--


Bemerkungen
Mit der Kurseinladung wird eine Unterlassungserklärung beigelegt, welche am Ausbildungstag vor Kursbeginn dem Ausbilder unterschrieben abgegeben werden muss. Ansonsten hat man keinen Zutritt zum Ausbildungstag.



KursKursortKursdatenBuchungsstatusBuchungRatenzahlung
MAX417 Zürich Sa, 02.12.2017


offen
MAX118 Zürich Sa, 03.03.2018


offen
MAX218 Zürich Sa, 02.06.2018


offen
MAX318 Zürich Sa, 08.09.2018


offen
MAX418 Zürich Sa, 01.12.2018


offen

star education / Seefeldstrasse 307 / CH - 8008 Zürich
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