Gesundheitsförderung und Lebensstilintervention

Das Modul Gesundheitsförderung und Lebensstilintervention vermittelt das theoretische Grundlagenwissen über allgemeine gesundheitsfördernde Massnahmen im Alltag. Es zeigt auf, welche Punkte verschiedener Lebensstile welche Auswirkungen auf die Gesundheit haben, wie verschiedene Lebensstile erkannt und allenfalls optimiert werden können.


Voraussetzung
Abgeschlossene Ausbildung zum Fitness und/oder Group Fitness Trainer oder gleichwertige Grundausbildung im Bereich Fitness oder Sport (Turnlehrer/Bewegungswissenschaftler mit Vertiefungs- oder Spezialfach Fitness).


Kompetenz
Die Teilnehmenden können verschiedene Lebensstile erkennen und wissen, wie und mit welchen Hilfsmittel sie allenfalls optimiert werden können um die Gesundheit zu fördern.

Lernziele
Die Teilnehmenden;
  • haben ein fundiertes Wissen, über eine optimale Work-Life-Balance
  • erkennen verschiedene Lebensstile und wissen diese zu optimieren
  • verfügen über Kenntnisse positiver sowie negativer Einflüsse verschiedener Alltagsaktivitäten auf die Gesundheit
  • können aus einem Pool von verschiedenen Methoden und Hilfsmittel gezielt die Gesundheit fördern
  • haben ein Grundlagenwissen über verschiedene Trainings- und Ernährungsformen und deren Konsequenzen


Inhalt
Erkennen verschiedener Lebensstile inkl. des Eigenen / Planung einer ausgeglichenen Work-Life-Balance /
Grundlagenwissen und Auswirkungen von versch. Ausdauer-, Krafttrainings- und Ernährungsarten / Bedeutung und Förderung der Gesundheit / Die versch. Schlafphasen / Funktionen des Gehirns / Bewusstsein und Unterbewusstsein / Entspannungsmethoden / Stress und seine Auswirkungen / Div. Tools zur Eruierung des Gesundheitszustands


 
Lernzeit
42 Stunden; davon 14 Stunden Kurs, 28 Stunden Selbststudium

Leitung
Urs Rüegsegger

Dauer
2 Tage

Preis in CHF
480.00

Bemerkungen zum Preis
Dieser Kurs ist auch im 3für2 buchbar.


Bemerkungen

Spezialist Bewegungs- und Gesundheitsförderung mit eidg. Fachausweis.

Dieses Modul ist Voraussetzung für die eidg.  Hauptmodulprüfung 3.



KursKursortKursdatenBuchungsstatusBuchungRatenzahlung
LB118 Zürich Sa, 16.06.2018
So, 17.06.2018


offen

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