Walking Stretch

K. Albrecht, P. Mommert-Jauch

Bei Ganzkörpertraining kommt es auf die richtige Vor- und Nachbereitung an. Nicht jede Dehnung bzw. Mobilisation ist bei Walking oder Nordic Walking passend. Nur geeignete Übungen rufen auch die gewünschten Effekte hervor. Die wichtigsten Übungen und Mobilisationen zur Vor- und Nachdehnung für Walking und Nordic Walking zeigt dieses Buch. Beweglichkeitstipps, Empfehlungen und reich bebilderte Übungen runden es ab. Besonders praktisch für das Training: heraustrennbare Karten mit illustrierten Dehn- und Mobilisationsübungen. Diese neue Buch verbessert die Kompetenz aller Walking und Nordic-Walking Trainer, bringt Klarheit und viele Sinnvolle Übungen.

 


anstatt 34.90CHF 19.00 in den Warenkorb


Verwandte Videos auf starOnline:

star education / Seefeldstrasse 307 / CH - 8008 Zürich
Tel. +41 (0)44 383 55 77 / Fax +41 (0)44 383 55 78 / info@star-education.ch
developed by solidIT AG


http://www.star-education.ch/shop/product_details.aspx?product_id=526