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Stretching und Beweglichkeit - das neue Expertenhandbuch

K. Albrecht, S. Meyer,

Stretching das Expertenhandbuch ist ausverkauft und wird nicht mehr aufgelegt. Das neue, vollständig überarbeitete Nachfolge-Buch "Stretching und Beweglichkeit" ist seit September 05 veröffentlicht. Es ist total überarbeitet, übersichtlicher, praxisorientierter, einfach wunderbar. Stretching und Beweglichkeit - das neue Expertenhandbuch Karin Albrecht, Stephan Meyer Stretching oder Dehnen hält fit, entspannt und ist gesund. Es fördert die funktionelle Beweglichkeit und ist damit ideal geeignet sowohl für die Prävention von Beweglichkeitseinschränkungen als auch für das subjektive Wohlbefinden. Hoher Praxisnutzen ist garantiert durch sichere, die Wirbelsäule schonende Basistechniken, klare Rahmenbedingungen und vor allem die zahlreichen empfohlenen Stretching-Übungen. Das Buch eignet sich hervorragend als Grundlagen- und Praxiswerk für Trainer, Sportler und Bewegungstherapeuten. Optimal im Training zur Vorbereitung auf grosse Beweglichkeitsanforderungen, als Nachbereitung körperlicher Leistung und zur Verbesserung der Beweglichkeit. Karin Albrecht leitet die star-school for training and recreation in der Schweiz. International arbeitet sie seit über 20 Jahren als Ausbilderin und Referentin. Sie ist Autorin u.a. von Stretching Das Expertenhandbuch und Körperhaltung Haltungskorrektur und Stabilität in Training und Alltag. Im deutschsprachigen Raum gilt sie als ausgewiesene Stretching-Expertin. Das Buch ist Grundlektüre für den Kurs Heart, Stretching Instructor sowie für alle Diplomkurse.

 


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