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Kräftig altern - Fachhandbuch: Die positiven Effekte von Muskeltraining in der 3. Lebensphase



Das Fachbuch «Kräftig altern Fachhandbuch: Die positiven Effekte von Muskeltraining in der 3. Lebensphase», 3. Auflage, richtet sich an Fachleute wie Aerzte, Apotheker, Bewegungs- und Gesundheitsfachleute. Es erläutert die wissenschaftlichen Grundlagen.

Das Buch "Kräftig altern" ist ein Projekt vom Schweizerischen Fitness- und Gesundheitsverband SFGV, der Universität Basel und body LIFE. Mit dem Projekt soll eine möglichst breite Aufklärungskampagne über den Nutzen von Kraft und Krafttraining im Alter geführt werden. Das Ziel ist es, alle relevanten Personen (Fachleute, Generation 50+, Fitnessinstruktor/-innen, Betreuungspersonen) und Institutionen (Pflegeheime, Altersheime, Fitness- und Gesundheitscenter des Schweizer Fitness- und Gesundheitsverbandes, etc.) zielgruppengerecht für die aktuellen Probleme, Ursachen und Wirkungen im Zusammenhang mit Kraft im Alter zu sensibilisieren, informieren und zur Umsetzung zu motivieren.

Dazu sollen geeignete Produkte in zwei Phasen erarbeitet werden. Als Grundlage wird in der ersten Phase ein Fachhandbuch herausgegeben, das den aktuellsten Stand des Wissens und der Wissenschaft zum Thema Kraft und Krafttraining im Alter zusammenfasst. In Form eines Konsumententaschenbuches für die Zielgruppe 50+ werden die wichtigsten Kernaussagen aus dem Fachhandbuch erarbeitet und mit praxisorientierten Informationen und Ratschlägen ergänzt. In einer zweiten Phase sollen auf der Basis der bereits lancierten Printmedien weitere Produkte (DVD, Umsetzungsmaterialien für Fitness- und Gesundheitscenter, Pflegeheime etc.) entwickelt werden und zur qualitativen und quantitativen Verbreitung des Themas Kraft und Krafttraining im Alter beitragen.



 


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