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Antara_Lehrposter

Karin Albrecht

Die 3 Poster visualisieren die Trainingsanleitungen aus dem Antara®- und Antara®-Rücken-Training.
Das Poster "Körperhaltung" zeigt die aufrechte Haltung als anatomisches Modell und die 5 Grundfehlhaltungen.
Das Poster "Statik" zeigt den Überhang und die daraus erfolgenden Belastungen sowie die korrekte Statik, erfolgend aus der 3_Punkte-Belastung und der Inklination.
Das "Core-Poster" zeigt, wiederum modellhaft, wo die 4 Muskeln des Core-Systems platziert sind sowie deren Störungen und mögliche Auslöser von Störungen dieses wichtigen Stabilisations-Systems.

Alle 3 Poster eignen sich um innerhalb eines Kurses gewisse Inhalte zu thematisieren und zu visualisieren. Anschaulich und schön sind die Poster auch, wenn sie in einem einfachen Rahmen im Center oder in einem Kursraum platziert sind.

Grösse: DIN-A2 // 42 X 59.4 cm

Die Poster werden in einer schönen schwarzen Rolle geliefert.


 


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