Cardio Coach

• Abgeschlossene Ausbildung zum Fitness Trainer und/oder Group Fitness Trainer mit themenspezifischen Diplom/Zertifikat

• gleichwertige Grundausbildung im Bereich Fitness oder Sport (z.B. Turnlehrer/Bewegungswissenschaftler mit Vertiefungs- oder Spezialfach Fitness).

Die Teilnehmenden;

• können die differenzierte Funktionsweise der biologischen Zusammenhänge in der Energiebereitstellung aufgrund der Sauerstoffaufnahme bzw. -Sauerstoffarmut erklären
• können aus Resultaten der gängigsten Testverfahrens die Trainingsbereiche für ein herzfrequenzgesteuertes Training ableiten
• können kunden- und zielspezifische Trainingspläne und Trainingsprogramme für den Gesundheits-, Fitness- oder Sportbereich erstellen
• können Einzelpersonen im Ausdauertraining individuell persönlich beraten und betreuen.

Theorie: Grundlagen der Energiebereitstellung / Trainingslehre Ausdauer / Testverfahren / Herzfrequenzgesteuertes Ausdauertraining / Sinnvolle Empfehlungen / Trainingsplanung und -steuerung
Praxis: Gruppenarbeit für Testresultat und Fallbeispiele / Trainingsplanung / Trainingsprogramme