Abgeschlossene Ausbildung zum Fitness und/oder Group Fitness Trainer
oder gleichwertige Grundausbildung im Bereich Fitness oder Sport
(Turnlehrer/Bewegungswissenschaftler mit Vertiefungs- oder Spezialfach
Fitness).
Die Teilnehmenden setzen sensomotorische Zusatzreize im sinnvollen Aufbau zielgerichtet ein und integrieren diese in die Trainingsplangestaltung ihrer Kunden.
Es werden Übungen mit und ohne Zusatzgeräte erarbeitet, welche in jedes Training einfach und schnell integriert werden können.
Durch
das Einbeziehen labiler und instabiler Unterlagen kann die Sensorik,
die Motorik, das Gleichgewicht und die Reaktions-Fähigkeit verbessert
werden. Diese Kompetenzen sind für alle Kunden wertvoll, sei dies im
Alltag, sei dies im Sport, sei dies in der Sturzprophylaxe.
Die
theoretischen Grundlagen des Nervensystems und der Sensomotorik werden
aufgezeigt. Unsere Empfehlungen, wie sensomotorische Zusatzreize für
welche Kundengruppe sinnvoll in ein Training integriert werden können,
werden besprochen. Vielfältige Übungen mit unterschiedlichen Geräten
werden erarbeitet und geübt.
In der Praxis wird mit
unterschiedlichen labilen und instabilen Unterlagen gearbeitet, von der
(zusammengelegten) Matte, dem Balance-Board, von Togu den Balanza, den
Jumper, den Ballanza Ballstep bis hin zum Klassiker, dem Aero Step XL
wird eingesetzt, was das Studio hergibt.