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Kurs Details


Step and Tone


Step and Tone ist eine sehr beliebte Lektionsgestaltung für Toning-Lektionen. In diesem Workshop erlernen Sie den einfachen Umgang mit dem Step in Kombination mit Kräftigungsübungen.


Voraussetzung


Group Training Grundlagen mit themenspezifischem Zertfikat / Diplom oder gleichwertig.

Es muss ein themenspezifisches Zertifikat oder Diplom in Kombination der GF Grundlagen nachgewiesen werden, wie;
- Body Toning Instructor (in der star 4 Tg. + Prüfung)
- Langhantel Konzepte, o.ä.
- TosoX, Tae Bo, Kick Power, o.ä.
- Gymnastik-, Wellnesstrainer
- STV esa-Leiterkurs Aerobic
- EFZ Bewegung und Gesundheitsföderung


Kompetenz


Sie sind fähig, Step and Tone Lektionen zusammenzustellen und zu unterrichten.


Lernziele


Die Teilnehmenden;

  • erklären den Inhalt und die Wirkung von Step and Tone Lektionen
  • zeigen die Definition von „Gesundheitsorientiertes Krafttraining“ auf
  • verstehen die verschiedenen Parameter der Übungsausführung und setzen diese um
  • unterrichten eine „optimale aktive Körperhaltung“
  • führen die Übungen der Musterlektion technisch korrekt aus


Inhalt


Musterlektion / geeignete Kräftigungsübungen mit dem Step / Übergangsschritte / diverse Lektionsgestaltungen / Techniktraining / neue Inputs



KursKursortKursdaten BuchungsstatusBuchungRatenzahlung 
STO118 Zürich
Sa, 21.04.2018

Sa, 21.04.2018
offen

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