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Kurs Details


Cardio Toning


Cardio Toning ist ein abwechslungsreiches Body Toning Format, in welchem die Konditionsfaktoren Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert werden.

Cyrill wendet seit vielen Jahren dieses Format in seinen wöchentlichen Body Toning Kursen an.

Klare Strukturen der Bewegungsabläufe und eine gekonnte Präsentation machen dieses Training zu einem Erlebnis und einem effektiven Training.

In diesem 2-tägigen, praxisorientierten Workshop wird die Kompetenz erarbeitet, um selber Cardio Toning Trainings zu gestalten und gekonnt zu unterrichten.

Durch die vielen Gestaltungs- und Variationsmöglichkeiten, sowie den Einsatz von verschiedenen Trainingstools, spricht Cardio Toning eine breite Kundengruppe an.

Mit Spielereien der Übungsauswahl, dem Equipment und den Belastungszeiten resultiert im Cardio Toning eine unerschöpfliche Variationsmöglichkeit.

Folgendes Equipment wird gezielt und ausgewählt eingesetzt; Step, Matte, Kurzhanteln, Gewichtsscheibe, Tube.

Über starOnline erscheinen regelmässig Videos zum Thema „Cardio Toning“, präsentiert von Cyrill Lüthi und dem starTeam. So kann mann sich updaten und neue Ideen holen.

Wen sprechen wir an:
Instruktoren, welche Ihre Kompetenz erweitern und sich weiterentwickeln möchten.


Voraussetzung


Dipl. Body Toning & Workout Instruktor oder gleichwertige Ausbildung.


Lernziele


Die Teilnehmenden;

  • Planen und gestalten ein komplettes Cardio Toning Stundenbild
  • Setzen das Equipment gekonnt ein und nennen die Funktionsweise und Vorteile des jeweiligen Tools
  • Unterrichten die Übungsabläufe gekonnt
  • Visualisieren die Übungsausführen der Trainierenden und korrigieren adäquat
  • Führen die Übungen korrekt aus


Inhalt


Theorie und Praxis: das Konzept im Überblick / Konditionsfaktoren / Stundenstruktur Warm up, Workout und Nachdehnen / Varianten und Möglichkeiten der Stundenstruktur / Musikeinsatz / Einsatz der Hilfsmittel und geeigneten Übungen / Methodik & Didaktik / Musterlektionen / Techniktraining und Korrekturen / Praxistransfer / Einsatz mit Timer /



KursKursortKursdaten BuchungsstatusBuchungRatenzahlung 
CT118 Zürich
Sa, 13.01.2018
So, 14.01.2018

Sa, 13.01.2018
So, 14.01.2018
offen

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