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Kurs
Gesundheitsförderung und Lebensstilintervention
Das Modul Gesundheitsförderung und Lebensstilintervention vermittelt das theoretische Grundlagenwissen über allgemeine gesundheitsfördernde Massnahmen im Alltag. Es zeigt auf, welche Punkte verschiedener Lebensstile welche Auswirkungen auf die Gesundheit haben, wie verschiedene Lebensstile erkannt und allenfalls optimiert werden können.
×
Voraussetzung
Abgeschlossene Ausbildung zum Fitness und/oder Group Fitness Trainer oder gleichwertige Grundausbildung im Bereich Fitness oder Sport (Turnlehrer/Bewegungswissenschaftler mit Vertiefungs- oder Spezialfach Fitness).
Kompetenz
Die Teilnehmenden können verschiedene Lebensstile erkennen und wissen, wie und mit welchen Hilfsmittel sie allenfalls optimiert werden können um die Gesundheit zu fördern.
Lernziele
Die Teilnehmenden;
haben ein fundiertes Wissen, über eine optimale Work-Life-Balance
erkennen verschiedene Lebensstile und wissen diese zu optimieren
verfügen über Kenntnisse positiver sowie negativer Einflüsse verschiedener Alltagsaktivitäten auf die Gesundheit
können aus einem Pool von verschiedenen Methoden und Hilfsmittel gezielt die Gesundheit fördern
haben ein Grundlagenwissen über verschiedene Trainings- und Ernährungsformen und deren Konsequenzen
Inhalt
Erkennen verschiedener Lebensstile inkl. des Eigenen / Planung einer ausgeglichenen Work-Life-Balance /
Grundlagenwissen und Auswirkungen von versch. Ausdauer-, Krafttrainings- und Ernährungsarten / Bedeutung und Förderung der Gesundheit / Die versch. Schlafphasen / Funktionen des Gehirns / Bewusstsein und Unterbewusstsein / Entspannungsmethoden / Stress und seine Auswirkungen / Div. Tools zur Eruierung des Gesundheitszustands
Kurs
Kursort
Kursdaten
Buchungsstatus
Preis
LB124
Zürich
Sa, 29.06.2024
So, 30.06.2024
09.00-16.30 Uhr
09.00-16.30 Uhr
Sa, 29.06.2024
So, 30.06.2024
offen
CHF 480.00
LB125
Zürich
Sa, 05.04.2025
So, 06.04.2025
9.00-16.30 Uhr
9.00-16.30 Uhr
Sa, 05.04.2025
So, 06.04.2025
offen
CHF 480.00
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