smartAbs Ausbildungstag





smartAbs ist ein 30-minütiges Group Fitness Format und basiert auf strukturierten Übungsabfolgen in welchen Kraft & Koordination für den Bauch- und Core-Bereich trainiert wird. Es folgen 3 Übungen (Übungssequenz) nacheinander.
Die Trios werden jeweils 2mal (2 Sätze) durchgeführt. Die smartAbs-Trainings werden mit der Matte (klassich oder gerollt), mit Gewicht oder mit dem Step ausgeführt. Motivierende Musik wird unterstützend zum Training eingesetzt.

Über die starOnline Videoplattform erscheint alle 3 Monate ein neues smartAbs Training. Im Beschreibungstext ist ersichtlich ob das Programm mit gerollter Matte, Gewicht oder Step, oder klassisch am Boden aufgebaut ist.

Wen sprechen wir an:
Fitness- und Bewegungsstudios, Trainer und Trainerinnen, welche ein strukturiertes und durchdachtes Bauch- & Core-Training, in einem 30-minütigen Group Fitness Format anbieten wollen.

smartAbs darf auch in andere Stundenbilder, wie Body Toning etc., integriet werden.
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Package Preis bei Buchung der smartAbs und M.A.X. Ausbildungstage zusammen; CHF 349.-- (anstatt CHF 535.--). Vorgehen: Gewünschte Daten auswählen, im Warenkorb erscheint der Gesamtbetrag von CHF 535.--. Wir berücksichtigen den Rabatt dann bei der Rechnungstellung. Besten Dank.


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Voraussetzungen

Group Fitness Grundlagen mit themenspezifischem Zertifikat / Diplom oder gleichwertig.

Es muss ein themenspezifisches Zertifikat oder Diplom in Kombination der GF Grundlagen nachgewiesen werden, wie;
- Body Toning & Workout Instructor (in der star 6 Tg.)
- Langhantel Konzepte, o.ä.
- TosoX, Tae Bo, Kick Power
- Gymnastik-, Wellnesstrainer
- STV esa-Leiterkurs Aerobic
- EFZ Bewegung und Gesundheitsföderung

Weitere Voraussetzungen
Eine gute physische Kondition.

Unterrichtserfahrung mit Musik; d.h. Musikbogen, Rhythmik, Timing, etc.

Kompetenzen

Die Teilnehmenden sind in der Lage, gemäss vorgegebenen Richtlinien und Empfehlungen effiziente und motivierende smartAbs Kurse zu unterrichten.

Lernziele

Die Teilnehmenden;

  • Verstehen das smartAbs Konzept und dessen Möglichkeiten
  • Kennen die Kursstruktur von smartAbs und können diese unterrichten
  • Führen die Übungen technisch korrekt aus
  • Setzen die Musik optimal ein

Inhalt

Musterlektionen / Trainingskonzept / Unterrichtsmethodik / Musikeinsatz / Techniktraining

Allgemeine Info

Lernzeit

21 Stunden; davon 7 Stunden Kurs, 14 Stunden Selbststudium

Kompetenz

Durch unterrichten eines Trios wird die Kompetenz, smartAbs Training gekonnt und authentisch unterrichten zu können, bestätigt. Falls ungenügend, kann der smart Abs Ausbildungstag zu einem späteren Zeitpunkt innerhalb einem Jahr kostenlos wiederholt werden.

Leitung

Isabelle Frei, Yvonne Rüst

Dauer

1 Tag

Preis in CHF

240.00