Körperhaltung – Fehlhaltung - Statik – Haltungskorrektur - neutrale Ausgangspositionen sind Grundlagen - spannend und wertvoll für jeden Trainer und alle Trainingsformen.
Das Wissen und Können aus Modul A gibt jeder Trainerin, jedem Trainer klare Ausrichtung betreffend Übungspositionierungen, korrektem Bewegungsweg und den Umkehrpunkten.
Dmit können Trainer aller Couleur präzise anleiten und sinnvolle Korrekturen anbringen.
Das Modul A eignet sich für Group- und Fitness-/Bewegungs-Trainer.
Voraussetzungen
Abgeschlossene Ausbildung in einem der folgenden Bereiche:
Lernziele
Die Teilnehmenden;
Inhalt
Theorie:
Körperhaltung als anatomisches Model – die Referenzpunkte – die Statik, die typisierten Fehlhaltungen, die Haltungskorrektur. Referenzpunkte für Beinachsen und Armachsen deren Analyse und Korrektur.
Praxis:
Haltungsaufbau, neutrale Körperhaltung in allen Übungs-Ausgangspositionen, Neigung ohne Beugung bzw. Lordosen-Kontrolle – Gegenbewegung zur Beugehaltung – Mobilisationen der Wirbelsäule in den sinnvollen Ausgangspositionen.
Allgemeine Info
Lernzeit
42 Stunden; davon 14 Stunden Kurs, 28 Stunden Selbststudium
Leitung
Karin Albrecht
Dauer
2 Tage
Preis in CHF
510.00
Bemerkungen zum Preis
Die empfohlene- wie auch die Pflichtliteratur sind im Kurspreis nicht inbegriffen.
Bemerkungen
Das Modul A ist ein Teil der Ausbildung Rückentrainer I.
Auf starOnline gibt es 3 Vorträge von Karin Albrecht zum Thema Körperhaltung - Fehlhaltung - Rückenschmerz
Das Buch "Körperhaltung modernes Rückentraining ist das Lehrbuch für Antara. Für den Besuch des Modul A sollte das Kapitel Körperhaltung gelesen sein.