Training mit der Rolle





Vielseitig. Effektiv. Inspirierend.

Die Rolle (Pilatesrolle) ist weit mehr als nur ein Trainingsgerät – sie ist ein superspannendes, vielseitiges Tool, das dein Unterrichtsrepertoire auf ein neues Level hebt.

Mit ihrer idealen Größe (90 cm x 15 cm) eröffnet sie unzählige Möglichkeiten für kreatives, funktionelles und qualitativ hochwertiges Training.

Ob im:
  • Rückentraining und in der Rückengymnastik
  • Haltungs- und Bewegungstraining
  • Core- und Bauchtraining
  • Pilates
  • Group Fitness und Body Toning

– die Rolle sorgt für neue Reize, intensive Muskelaktivierung und spürbar bessere Körperwahrnehmung.

Was dich im Workshop erwartet
In diesem praxisorientierten Workshop erarbeitest du funktionelle, sinnvolle Übungen und wirkungsvolle Übungskombinationen aus unterschiedlichen Trainingspositionen. Der Fokus liegt auf klar strukturierten Trainingsbereichen, die du direkt in deine Stunden integrieren kannst.

Die Inhalte basieren auf dem bewährten Antara®-Bewegungskonzept und verbinden Qualität, Präzision und Effektivität.

Du gewinnst Sicherheit, neue Inspiration und die Kompetenz, die Rolle professionell, abwechslungsreich und mit hoher Trainingsqualität einzusetzen.

Für wen ist der Workshop geeignet?
Dieser Workshop richtet sich an alle Bewegungstrainer:innen –
ob Antara®-Instruktor:innen, Gymnastik- und Gesundheitstrainer:innen oder Group-Fitness-Instruktor:innen.

Erweitere dein Know-how, bring frischen Schwung in deine Stunden und begeistere deine Teilnehmer mit einem Training, das wirkt!


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Voraussetzungen

Group Fitness Grundlagen mit themenspezifischem Zertifikat / Diplom wie Antara Rückentrainer, dipl. Body Toning Instructor oder gleichwertige Ausbildung aus dem Bewegungs-/Gymnastikbereich.

Lernziele

Die Teilnehmenden;

  • Verstehen die Grundlagen des Trainings mit der Rolle
  • Erkennen den Mehrwert und die Vorteile vom Training mit der Rolle
  • Führen die Übungen korrekt aus
  • Integrieren die Rolle zielführend in ihr eigenes Bewegungstraining

Inhalt

Der Workshop-Tag bietet eine Beispielslektion mit verschiedenen sinnvollen Übungen und Übungskombinationen in den verschiedensten Ausgangspositionen. Es wird viel Praxis unterrichtet und du kannst die neuen Inputs sofort in deine Lektionen integrieren und umsetzen.

Allgemeine Info

Lernzeit

21 Std. davon 7 Std. Kurs, 14 Std. Selbststudium.

Leitung

Yvonne Rüst

Dauer

1 Tag

Preis in CHF

190.00

Bemerkungen zum Preis

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