Optimaler Stoffwechsel = Top in Form





Ein themenspezifischer Workshop.

Fit durch richtige Ernährung und einen optimalen Stoffwechsel

Ein gut funktionierender Stoffwechsel bildet die Grundlage für Leistungsfähigkeit, Regeneration und langfristige Gesundheit. In diesem Workshop vertiefen Sie Ihr Wissen über die Wirkung und Verstoffwechselung von Makro- und Mikronährstoffen sowie den Einfluss von Zucker und Insulin auf den Organismus. Sie erfahren, wie Diabetes mellitus Typ II entsteht und welche Rolle unterschiedliche Ernährungsstrategien dabei spielen.

Ergänzend werden Ernährungsempfehlungen für Sportlerinnen und Sportler in Trainings- und Wettkampfphasen sowie Strategien für nachhaltige körperliche und geistige Gesundheit vermittelt.

Sie erweitern Ihre Fachkompetenz und gewinnen praxisnahes Wissen, das Sie direkt in Ihrem Trainingsalltag und in der Begleitung Ihrer Kunden einsetzen können.

Voraussetzungen

Keine spezifischen Voraussetzungen erforderlich.
 
Wen sprechen wir an:
  • interessierte Personen, Hobbysportler, etc.
  • Ernährungstrainer
  • Trainer im Bereich Fitness, Bewegung und Gesundheitsförderung

Lernziele

Die Teilnehmenden:
  • treffen die richtige Lebensmittelauswahl unter dem Gesichtspunkt ihrer Wirkung auf die Gesundheit
  • verstehen und erklären die Entstehung von Insulinresistenz und Diabetes mellitus Typ II
  • erklären konkrete Empfehlungen für optimale Ernährung im Alltag, sowie für Sportler in verschiedenen Phasen
  • führen wissensvertiefte Beratung als Ernährungstrainer durch
  • verstehen wie die Energiebereitstellung in der Muskelzelle abläuft
  • setzen Unterschied zwischen Glucose- und Fettsäuren Energiegewinnung zielgerichtet im Training ein

Allgemeine Info

Lernzeit

21 Stunden; davon 7 Stunden Kurs, 14 Stunden Selbststudium

Leitung

Dagmar Dautel

Dauer

1 Tag

Preis in CHF

240.00

Bemerkungen zum Preis

Workshop Package - buche 3 Workshops - profitiere von 33% Rabatt bei Gesamtbezahlung.

Zum Workshop Package gehören alle aufgelisteten Weiterbildungen in der Kategorie "Workshops"