Antara Praxis – 4-Füssler, Rückenlage





An diesem Praxistag erarbeiten wir Übungsabläufe im Vierfüssler, Unterarmstütz und in der Rückenlage.

Aufbauend auf dem Core-Reprint wird viel praktisch gearbeitet. Ausgangsstellungen festigen, persönliche Technik verfeinern und die persönliche Ausführung verbessern.

Das Anleiten und Üben und in der Kleingruppe umsetzen, um Sicherheit in der Übungsanwendung und im Cueing zu erlangen.

Die Choreo-Abläufe sind aus Modul D, welches als Gesamtmodul nicht mehr angeboten wird.

Voraussetzungen

Antara Rückentrainer I (Module A, B, C) mit Modul C Group Fitness

Kompetenzen

Die Teilnehmende sind fähig, die praktischen Übungen im Vierfüssler, Unterarmstütz und in der Rückenlage gekonnt zu unterrichten.

Lernziele

Die Teilnehmenden:

  • führen die Ausgangspositionen im Vierfüssler, Unterarmstütz und Rückenlage sicher und klar aus
  • wenden das erweiterte Übungsrepertoire im Vierfüssler, Unterarmstütz und in der Rückenlage gekonnt an
  • stellen Übungsabläufe und Einzelübungen im Vierfüssler, Unterarmstütz und in der Rückenlage zielgerichtet und sinnvoll zusammen

Allgemeine Info

Leitung

Annina Bettschen-Huber

Dauer

1 Tag

Preis in CHF

190.00

Bemerkungen zum Preis

Workshop Package - Buche 3 Workshops - profitiere von 33% Rabatt bei Gesamtbezahlung.

Zum Workshop Package gehören alle aufgelisteten Weiterbildungen in der Kategorie "Workshops".