Voraussetzungen

Group Fitness Grundlagen mit themenspezifischem Zertfikat / Diplom oder gleichwertig.

Kompetenzen

Sie sind fähig, abwechslungsreiche und effiziente Bodytoning Lektionen zusammen zu stellen.

Lernziele

Die Teilnehmenden;

• können verschiedene Lektionsarten (Lektionsgestaltung) zusammen stellen
• kennen die optimalen Bewegungsabläufe und Ausgangspositionen
• können die Musik optimal einsetzen
• sind präziser in der Methodik und Didaktik

Inhalt

Theorie und Praxis: Musterlektion / geeignete Kräftigungsübungen mit oder ohne Handgeräte / diverse Lektionsgestaltungen / Techniktraining