Circuit Training





Circuit Training bietet eine Vielfalt an Möglichkeiten. Je nach Inhalte und Ausrichtung spricht man eine breite Zielgruppe an.

In diesem praxisorientierten Kurzworkshop (3 Std.) werden zwei gesamte Stundenbilder mit Variationsmöglichkeiten erarbeitet.

Es werden Tools eingesetzt wie;
  • Balance Boards und labile Tools
  • Steps und Matten
  • Medizinbälle und Gewichtsscheiben
  • TRX, Tubes
  • und weitere ...

  • Einführung Circuit Training
  • Musterlektion
  • Methodik Circuit Training
  • Timing, Zeiteinteilung, Intervalle
  • Lektiosbesprechung, Gestaltung, Musikeinsatz
  • Technik und Praxistransfer
  •  inkl. Übungshandout


Voraussetzungen

Entweder:
  • Group Fitness Grundlagen mit themenspezifischem Zertfikat / Diplom
  • Grundausbildung Fitness / Trainingsfläche
  • Bewegungstrainer
  • oder gleichwertig


Allgemeine Info

Leitung

Cyrill Lüthi

Dauer

3 Stunden

Preis in CHF

95.00

Bemerkungen zum Preis

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Zum Workshop Package gehören alle aufgelisteten Weiterbildungen in der Kategorie "Workshops".