Functional Work





Functinal Work ist ein sehr intensives Group Fitness Workout, in welchem mit dem eigenen Körpergewicht trainiert wird. Kräftigung und Ausdauer Übungen wechseln sich strukturiert ab, wobei auch die verschiedenen Levels der Teilnehmenen mit einfacheren und anspruchsvolleren Varianten berücksichtigt wird.

Auf starOnline erscheinen regelmässig Videos von Functional Work.

In diesem 3-stündigen, praxisorientierten Workshop wird ein gesamtes Stundenbild mit Variationsmöglichkeiten erarbeitet.
  • Inhalte Functional Work
  • Musterlektion
  • Lektiosbesprechung, Gestaltung, Musikeinsatz
  • Technik und Praxistransfer
  • inkl. Übungshandout

Voraussetzungen

Entweder:
  • Group Fitness Grundlagen mit themenspezifischem Zertfikat / Diplom
  • Grundausbildung Fitness
  • oder gleichwertig

Allgemeine Info

Leitung

Isabelle Frei

Dauer

3 Stunden

Preis in CHF

95.00

Bemerkungen zum Preis

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Zum Workshop Package gehören alle aufgelisteten Weiterbildungen in der Kategorie "Workshops".