Bauch - Beine - Po





Bauch-Beine-Po-Lektionen gehören in jedes Fitness-Angebot. Der Wunsch speziell die Körperbereiche Bauch, Beine und Gesäss zu straffen und die Silhouette zu verbessern, unterliegt einer kontinuierlichen und grossen Nachfrage.

Dieses Kundenbedürfnis kann gesundheitsorientiert, effizient und kreativ umgesetzt werden.

In diesem 3-stündigen, praxisorientierten Workshop wird ein gesamtes Stundenbild mit Variationsmöglichkeiten erarbeitet.

  • Einführung BBP
  • Musterlektion
  • Lektiosbesprechung, Gestaltung, Musikeinsatz
  • Technik und Praxistransfer
  • inkl. Übungshandout


Voraussetzungen

Group Fitness Grundlagen mit themenspezifischem Zertfikat / Diplom oder gleichwertig.

Lernziele

Die Teilnehmenden;

  • kennen die Struktur und Trainingsgestaltung von Bauch-Beine-Po
  • können das erarbeitete Stundenbild unterrichten
  • verstehen die verschiedenen Parameter der Übungsausführung und setzen diese um
  • führen die Übungen der Musterlektion technisch korrekt aus

Allgemeine Info

Leitung

Cyrill Lüthi, Isabelle Frei

Dauer

3 Stunden

Preis in CHF

95.00

Bemerkungen zum Preis

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Zum Workshop Package gehören alle aufgelisteten Weiterbildungen in der Kategorie "Workshops".