Voraussetzungen

Abgeschlossene Ausbildung zum Fitness Trainer

Zzgl. Heart II, Workout Coach oder Functional Fitness Trainer

Oder gleichwertige Grundausbildung im Bereich Fitness oder Sport (Turnlehrer/Bewegungswissenschafter mit Vertiefungs- oder Spezialfach Fitness).

Kompetenzen

Sie sind fähig, Kundenbetreuung im Medical Fitness Training durchzuführen.

Lernziele

Die Teilnehmenden;

• nennen die wichtigsten Krankheitsbilder aus der Unfall- und Sporttraumatologie,  Rheumatologie und Orthopädie
• geben für die entsprechenden Problemkreise korrekte Trainingsanweisungen an
• wenden indizierte Übungen im Training mit Risikogruppen an
• verfügen über einen Übungspool für das Training mit Risikogruppen
• sind sich über die wichtigsten Gefahren im Training mit Risikogruppen bewusst
  

Inhalt

Theorie;

• Krankheitsbilder in Unfall- und Sporttraumatologie, Rheumatologie, Orthopädie
• spezifische Anweisungen für das Training mit Risikogruppen
• Gefahren im Training mit Risikogruppen
• Sportverletzungen in der Übersicht
• Sofortmassnahmen bei Sportverletzungen
• Bindegewebe Grundlagen und Wundheilung
• Muskelverletzungen und Überlastungssyndrome
• Krafttraining in der Rehabilitation
• Koordinationstraining in der Theorie
• Spezifische Sportverletzung der untere Extremitäten (Fuss, Knie, Hüftgelenk)
• Spezifische Sportverletzung der oberen Extremitäten (Ellenbogen, Schulter)
• Rückenprobleme und spezifische Pathologien
• Selbsthilfe bei Rückenproblemen
• Erarbeitung von konkreten Fallbeispielen
  

Praxis

• Indizierte Übungen für das Training mit Risikogruppen
• Übungspool für das Training mit Risikogruppen
• Koordinationstraining in der Praxis
• Rückentraining mit Kraft und Stabilisation
• Praktische Analyse und Evaluation von indizierten und kontraindizierten Kraftübungen im Rahmen des Rehabilitationstrainings