Ernährung ist ein überragender Faktor im Beziehungsgefüge von Leistung und Regeneration. Im Seminar Ernährung Basic erhalten Sie einen ersten Einblick in die Welt der Makro- und Mikronährstoffe, erfahren Grundlegendes über die Bedeutung von Wasser in der Nahrung und befassen sich mit verschiedenen Ernährungspyramiden in Theorie und Praxis. Die Nahrungsaufnahme, ihre Verarbeitung sowie der Zusammenhang mit dem Verdauungssystem werden aufgezeigt und erklärt.
Voraussetzungen
Keine speziellen Vorkenntnisse nötig. Interesse, die Beratungskompetenz als Trainer zu erweitern.
Lernziele
Die Teilnehmenden;
Inhalt
Erarbeiten der Grundlagen der Ernährungslehre; Aufbau und Funktion von Protein, Fett, Kohlenhydrate, Nahrungsfasern, Vorkommen und Bedarf von Mikro- und Makronährstoffen: Vitamine, Enzyme, Mineralstoffe und Spurenelemente, ihre Eigenschaften und ihre Aufgaben.
Tipps für die persönlichen Ernährungsgewohnheiten.
Allgemeine Info
Lernzeit
42 Stunden; davon 14 Stunden Kurs, 28 Stunden Selbststudium.
Leitung
Dagmar Dautel
Dauer
2 Tage
Preis in CHF
480.00
Bemerkungen zum Preis
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