Aufbauend auf den Kenntnissen über individuelle und gesundheitsorientierte Trainingssteuerung, die Sie als Fitness Trainer erworben haben, erhalten Sie in diesem Kurs die Kompetenz, Trainierende umfassend zum Thema Ausdauer zu beraten. Mit dem erworbenem Wissen kennen Sie die Trainingsempfehlungen um Ziele wie Gewichtsverlust, Leistungssteigerung oder Gesundheitsförderung zu erreichen.
Voraussetzungen
Lernziele
Die Teilnehmenden;
Inhalt
Theorie: Grundlagen der Energiebereitstellung / Trainingslehre Ausdauer / Testverfahren / Herzfrequenzgesteuertes Ausdauertraining / Sinnvolle Empfehlungen / Trainingsplanung und -steuerung
Praxis: Gruppenarbeit für Testresultat und Fallbeispiele / Trainingsplanung / Trainingsprogramme
Allgemeine Info
Lernzeit
42 Stunden; davon 14 Stunden Kurs, 28 Stunden Selbststudium
Leitung
Timon Abegglen
Dauer
2 Tage
Preis in CHF
480.00
Bemerkungen zum Preis