Grundlagen Group Fitness





Mit den Grundlagen Group Fitness setzen Sie die Basis um erfolgreich Kurse zu unterrichten. Diese Grundlagen bilden die Voraussetzung, um die weiterführenden Group Fitness Ausbildungen wie dipl. Body Toning & Workout Instructor, Antara Rückentrainer I und weitere absolvieren zu können.

Die Grundlagen Group Fitness beinhalten:

  • Group Fitness Basic, 3 Tg.
  • Heart I (Anatomie, Stretch Basic), 2 Tg.
  • 14 Std. E-Learning mit Lernvideos Anatomie
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Voraussetzungen

Erfahrung als Teilnehmer/in im Group Fitness und eine gute Technik werden empfohlen.

starOnline - Lernvideos - Blended Learing
Um den Lernprozess zu optimieren, wird das Modul gezielt mit Lernvideos über starOnline ergänzt. So können erlernte Inhalte optimal zu hause und zeitunabhängig erarbeitet und vertieft werden.


Lernziele

Group Fitness Basic und Heart I
Die Teilnehmenden;

  • erkennen den Musikbogen und wenden diesen korrekt im Unterricht an
  • setzen die Musik optimal ein,
  • vermitteln die Mobilisationen und Grundübungen für das Warm-up technisch korrekt,
  • unterrichten Mobilisationen und Grundschritte in Form eines Warm-ups,
  • unterrichten eine einfache Kräftigungssequenz,
  • leiten eine optimale aktive Körperhaltung an,
  • wenden die methodischen Grundlagen für das Unterrichten eines Warm-ups und einer Kräftigungssequenz an.
  • verfügen über das theoretische Grundlagenwissen in den Bereichen Anatomie und Bewegungslehre
  • kennen den aktuellen sportwissenschaftlichen Stand zum Thema Stretching
  • kennen die Stretching-Grundlagen für alle Anwendungsbereiche
  • übertragen das Hintergrundwissen auf die Grundübungen
  • führen die Stretchingübungen technisch korrekt aus und geben präzise Instruktionsanweisungen


Allgemeine Info

Lernzeit

105 Stunden, davon 35 Stunden Kurs, 70 Stunden Selbststudium
E-Learning; 14 Std.

Kompetenz

Das Modul Grundlagen Group Fitness wird mit einer schriftlichen Prüfung abgeschlossen und führt in Kombination mit dem gewünschten Group Fitness Fachmodul dipl. Body Toning & Workout Instructor, Antara Rückentrainer I oder  weitere zum jeweiligen Diplom/Zertifikat.

Leitung

starTeam

Dauer

5 Tage

Preis in CHF

1350.00

Raten in CHF

4 x 362.50

Bemerkungen zum Preis

Gesamtbuchung; Grundlagen Group Fitness mit Antara Rückentrainer I CHF 2490.-- (anstatt CHF 2880.--)




Empfohlene Literatur