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Modul D - dipl. Antara Instructor


Das Modul D beinhaltet Choreografieabläufe in allen Ausgangspositionen und ist das Antara Lifestyle Produkt. Die Instructor-Ausbildung dauert 3 Tage und 1 Prüfungstag, sie ist auf den Modulen A und B aufgebaut.
Im Modul D zum dipl. Antara® Instructor werden alle 6 Bewegungs-Sequenzen von Level 1 erlernt und geübt. Das Wissen aus dem Core-Modul, der Core-Reprint wird in die Übungsabläufe integriert. Unterschiedliche Trainings-Intensitäten, die persönliche Bewegungsqualität, das Anpassen der Antara®-Sequenzen an die unterschiedlichen Kundengruppen wird erarbeitet und verbessert.
Die Prüfung beinhaltet einen schriftlichen und einen praktischen Teil. Die Inhalte sind im "Informationsblatt zur Prüfung zum dipl. Antara Instructor" definiert, welches im Modul D abgegeben und besprochen wird.
Die Inhalte des Antara®-Instructors sind sehr praxisorientiert, die Übungsabläufe sind choreographiert, können/müssen jedoch den Kunden und dem Stunden-Ziel angepasst werden.

Voraussetzung

Abgeschlossene Grundausbildung Group Fitness oder gleichwertig.
Antara® Modul A und Modul B

Lernziele


Die Teilnehmenden;
  • kennen die 3 Muskelfunktions-Gruppen, ihre Funktion und deren optimalen Trainingsreiz
  • wissen was ein Antara®-Training bewirken kann 
  • verstehen den Umgang mit der Atmung im Antara®-Konzept und können diesen umsetzen Praxis: erlernen und üben die 6 Bewegungsabläufe Level I 
  • lernen Tempo Variationen 
  • besprechen kreative und sinnvolle Anpassungen der Bewegungsabläufe für unterschiedliche Stunden-Ziele bzw. -Bilder 
  • arbeiten an der eigenen Bewegungsqualität 
  • üben der präzisen Anweisungen und individuellen Korrekturen

Anerkennung


Das Modul D - dipl. Antara® Instructor mit abgeschlossener Prüfung - ist Voraussetzung für den Besuch der Weiterbildungen Antara® Level 2 und Antara® Level 3 sowie für verschiedene Workshops.

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