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Kurs Details


Antara® Rücken Trainer I


Das Thema "Rücken" ist für jeden Trainer essentiell, fachlich wie wirtschaftlich. In der starAusbildung werden die verschiedenen Rücken-Problemkreise thematisiert. Wissen betreffend Körperhaltung, Statik, Fehlhaltungen und Fehlformen (die Krankheitsbilder des Rückens) werden erarbeitet.

Die Trainings-Empfehlungen basieren auf den wissenschaftlichen Erkenntnissen der Forschergruppe unter Prof. Paul Hodges der Queensland Universität, Australien.

Der Schwerpunkt der Ausbildung wird nebst dem vertieften Verständnis für Körperhaltung auf die Stabilisations-Kompetenz gelegt. Das CORE-System in seiner Funktion der segmentalen Stabilisation sowie die unterschiedlichen Störungen werden vermittelt.

Die Ausbildung Antara® Rückentrainer (starRückentrainer) ist die erste Ausbildung, die präzise, auf wissenschaftlichen Grundlagen, das Ansteuern der lokalen Stabilisation vermittelt. Das erworbene Wissen wird in die Praxis, ins  Group-Training und in das Geräte-Training- transferiert und intensiv geübt.

Die Absoventen können für Rückenkunden adäquate Trainingsprogramme zusammenstellen, sie betreuen und korrigieren sowie diesen wertvollen und wichtigen Trainingsbereich weiter aus- und aufbauen.

Der Kurs baut auf dem anerkannten Lehrbuch  "Körperhaltung – Modernes Rückentraining" von Karin Albrecht  auf. Das Buch wird für die Weiterbildung benötigt.

Die Ausbildung eignet sich für Fitness Trainer und auch für Group Fitness Trainer.

Der Antara Rücken Trainer I entspricht den Modulen A, B und C.



Abgeschlossene Ausbildung in einem der folgenden Bereiche:
  • Fitness, Bewegung-/Gesundheitsförderung
  • Group Fitness Grundlagen star education oder gleichwertig
  • Physiotherapie
  • Gymnastik, Bewegungspädagogen
  • Turnlehrer/Bewegungswissenschaftler mit Vertiefungs- oder Spezialfach Fitness



Antara® Rücken Trainer haben die Fach- und Handlungskompetenz, um Trainierende mit Rückenthematik wie Fehlhaltungen mit den dazu gehörenden Symptomen, sowie Post-Reha-Kunden mit Bandscheiben-Problemen, M. Scheuermann, Gleitwirbel oder Osteoporose zu betreuen. Sie können die segmentale Stabilisation mit Übungen der globalen Stabilisation verbinden und darauf Kraft und Beweglichkeit optimieren.



Die Teilnehmenden;

  • erklären die aufrechte Haltung, die Grundfehlhaltungen und unterscheiden Fehlhaltungen und Fehlformen
  • weisen einen korrekten  Haltungsaufbau an und korrigieren Fehlhaltungen adäquat
  • unterscheiden die Funktion der lokalen und der globalen Stabilisatoren und leiten präzise die Core-Stabilisation an
  • stellen individuelle rückengerechte Trainingsprogramme zusammen und geben präzise Instruktionsanweisungen
  • wenden eigenes Wissen und Können realistisch an
  • beurteilen, welche Kunden therapeutische bzw. ärztliche Betreuung benötigen


Theorie; Körperhaltung - aufrechte Haltung als anatomisches Model / Fehlhaltungen - Statik - Fehlformen / Funktion und Eigenschaften der lokal stabilisierenden Muskulatur / Umgang und Integration der lokalen Stabilisatoren des Rumpfes in die wichtigsten Rückenübungen / Fehlerquellen / Taktile Kontrolle / Integration und Aufbau des Gelernten in das Training (Group und Geräte)
Praxis; Analyse der individuellen Körperhaltungen / Referenzpunkte - Haltungskorrekturen / Wahrnehmen der lokalen Stabilisatoren / Ansteuern der lokalen Stabilisatoren / Fehler erkennen und korrigieren / Instruktion funktioneller Übungen und Korrektur / Variationsmöglichkeiten



KursKursortKursdaten  BuchungsstatusPreis  
RT1124 Zürich
24.02.2024 -
28.04.2024
Fitness / Trainingsfläche 9.00-16.30 Uhr
Fitness / Trainingsfläche 9.00-16.30 Uhr Sa, 24.02.2024
So, 25.02.2024
Sa, 09.03.2024
So, 10.03.2024
Sa, 27.04.2024
So, 28.04.2024
ausgebucht
RT1224 Zürich
24.02.2024 -
23.06.2024
Group & Fitness 9.00-16.30 Uhr
Group & Fitness 9.00-16.30 Uhr Sa, 24.02.2024
So, 25.02.2024
Sa, 09.03.2024
So, 10.03.2024
Sa, 22.06.2024
So, 23.06.2024
ausgebucht
RT1224 Zürich
09.05.2024 -
23.06.2024
Fitness & Group 9.00-16.30 Uhr
Fitness & Group 9.00-16.30 Uhr Do, 09.05.2024
Fr, 10.05.2024
Sa, 11.05.2024
So, 12.05.2024
Sa, 22.06.2024
So, 23.06.2024
offen
RT1324 Zürich
07.09.2024 -
27.10.2024
Fitness & Group 9.00-16.30 Uhr
Fitness & Group 9.00-16.30 Uhr Sa, 07.09.2024
So, 08.09.2024
Sa, 28.09.2024
So, 29.09.2024
Sa, 26.10.2024
So, 27.10.2024
offen

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