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Kurs
Modul C - Praxistage Fitness / Group
Praxis-Tag Fitness oder Group
Der Praxis-Tag findet parallel für Group-Training sowie für Fitness/Geräte-Training statt.
Tag 1 Group und Fitness
Die Krankheitsbilder des Rückens mit den Trainings-Konsequenzen werden erarbeitet. Der Umgang mit Schmerz im Training wird thematisiert und Empfehlungen vermittelt. Integration in die Praxis.
Tag 2 Group:
Das erworbene Wissen aus Modul A und B wird in die Praxis, ins Group-Training integriert, die Körperhaltung und der Core-Reprint in mind. 4 Ausgangspositionen wird geübt und mit sinnvollen Übungen erweitert, Übungen für das Group-Training werden angeleitet und vertieft, Curriculum eines Rückenkurses. Die Teilnehmer können gute Rückenstunden anbieten, mit einem sinnvollen Aufbau und mit persönlicher Betreuung.
Tag 2 Fitness:
Das erworbene Wissen aus Modul A und B wird in die Praxis, ins Fitness-Training transferiert. Ohne Geräte wird der Haltungsaufbau und die Haltungskorrektur vertieft, der Core-Reprint in mindestens 4 Übungspositionen geübt. An den Geräten werden 6 Grundübungen mit Ausgangsposition, Ansteuerung der Stabilisation, Umkehrpunkt, Einsatz des Biofeedback-Stabilizers erlernt. Die Integration des „Rücken-Wissen’s“ in das klassische Training und eine Trainingsplanung für einen Rückenkunden wird erarbeitet. Die Teilnehmer können für Rückenkunden adäquate Trainingsprogramme zusammenstellen, sie betreuen und korrigieren.
×
Voraussetzung
Abgeschlossene Grundausbildung, Modul A und B für Group- und Fitness-Trainer
Anerkennung
Antara® Rückentrainer I // starRückentrainer I
Kurs
Kursort
Kursdaten
Buchungsstatus
Preis
MP1124
Zürich
Sa, 27.04.2024
So, 28.04.2024
Fitness / Trainingsfläche 9.00-16.30 Uhr
Fitness / Trainingsfläche 9.00-16.30 Uhr
Sa, 27.04.2024
So, 28.04.2024
offen
CHF 510.00
MP1224
Zürich
Sa, 22.06.2024
So, 23.06.2024
Fitness & Group 9.00-16.30 Uhr
Fitness & Group 9.00-16.30 Uhr
Sa, 22.06.2024
So, 23.06.2024
offen
CHF 510.00
MP1324
Zürich
Sa, 26.10.2024
So, 27.10.2024
Fitness & Group 9.00-16.30 Uhr
Fitness & Group 9.00-16.30 Uhr
Sa, 26.10.2024
So, 27.10.2024
offen
CHF 510.00
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