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Kurs Details


Dipl. Antara® Instructor


Die Instructor-Ausbildung dauert 7 Tage und einen Prüfungstag. Sie ist auf 3 Wochenenden verteilt. In der Ausbildung zum Antara®-Instructor werden die Grundlagen der Körperhaltung, der funktionellen Bewegung und der Core-Stabilisation vermittelt.
Es werden alle 6 Bewegungs-Sequenzen erlernt und geübt. Unterschiedliche Trainings-Intensitäten, die persönliche Bewegungsqualität, das Anpassen der Antara®-Sequenzen an die unterschiedlichen Kundengruppen - dies wird in den Ausbildungsmodulen erarbeitet und verbessert.

Entspricht den Modulen A, B und D



Abgeschlossene Grundausbildung Group Training.


Sie sind fähig, Antara® Lektionen zu unterrichten. Dazu gehören - Lektionen und Sequenzen zusammenstellen und diese unterrichten - einen sinnvollen Aufbau vermitteln - die Trainierenden adäquat korrigieren.



Die Teilnehmenden;

  • können die funktionellen Bewegungsabläufe von Antara Level 1 sicher aufbauen und unterrichten
  • kennen die Ausgangspositionen, das Justieren und Vermitteln der Ansteuerung der zentralen Stabilisation
  • kennen die Säulen von Antara® und können diese einbeziehen
  • verstehen die Definition von funktionell
  • verstehen die lokale Muskulatur und deren Ansteuerung
  • erkennen und korrigieren Fehlhaltungen
  • korrigieren Bein-, Fuss-, und Schulter-/Arm-Achsen
  • passen das Antara®-Training der Zielgruppe entsprechend an


Das Modul Antara® Instructor mit abgeschlossener Prüfung ist Voraussetzung für die Weiterbildung Antara Level 2.


- alle 6 Bewegungssequenzen ausführen und unterrichten - Variation des Timings und des Schwierigkeitsgrades - präzise Bewegungsanweisungen und Qualitätskontrolle.

KursKursortKursdaten  BuchungsstatusPreis  
ATI1121 Zürich
11.09.2021 -
03.07.2022
Sa, 11.09.2021
So, 12.09.2021
Sa, 02.10.2021
So, 03.10.2021
Fr, 13.05.2022
Sa, 14.05.2022
So, 15.05.2022
So, 03.07.2022
offen
ATI1122 Zürich
26.02.2022 -
03.07.2022
Sa, 26.02.2022
So, 27.02.2022
Sa, 12.03.2022
So, 13.03.2022
Fr, 13.05.2022
Sa, 14.05.2022
So, 15.05.2022
So, 03.07.2022
offen

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