Dipl. Body Toning & Workout Instructor

Dieses Modul ist die Basis, um kompetente und motivierende Body Toning, Group Fitness Workout und M.A.X. Trainings unterrichten zu können. Egal ob klassisches Body Toning, M.A.X, Bauch Beine Po oder ein gezieltes Bauch-/Coretraining, Sie unterrichten zeitgemäss und wissen was ein erfolgreiches Group Training ausmacht.

M.A.X. Trainings und Body Toning sind gesuchte und beliebte Trainingseinheiten, vor allem von Teilnehmenden, welche an ihrer Fitness, Kraft, Figur und an der Spannkraft ihres Körpers arbeiten wollen. Nach der Ausbildung können Sie Kräftigungslektionen mit variantenreichem Stundenaufbau im Body Toning/Workout Bereich und M.A.X. Trainings gekonnt unterrichten. Sie lernen die wichtigsten Hilfsmittel wie den Einsatz von Tubes, Kurzhanteln, dem Step kennen und setzen diese funktionell und gezielt ein. Sie visualisieren die Übungsausführung der Teilnehmenden und können adäquat Korrekturen anbringen.

starOnline - Lernvideos

Um den Lernprozess zu optimieren, wird das Modul gezielt mit Lernvideos über starOnline ergänzt. So können erlernte Inhalte optimal zu hause und zeitunabhängig erarbeitet und vertieft werden.

Ausbildungsablauf - Dauer: Gesamtdauer: ca. 2 Mt.

starOnline Lernplattform: ca. 1 Tag Technik der Übungen & Struktur Training / individuell planbar ab Anmeldung / digital
Vor-Ort-Phase: 2 Tage Body Toning Instructor / verbindlicher Termin / vor Ort Unterricht
Vor-Ort-Phase: 1 Tag M.A.X. Konzeptausbildung / verbindlicher Termin / vor Ort Unterricht
starOnline Lernplattform: ca. 0.5 Tag Nachbearbeitung M.A.X./ individuell planbar / digital
Vor-Ort-Phase: 1 Tag Body Toning Instructor / verbindlicher Termin / vor Ort Unterricht
Vor-Ort-Phase: 1 Tag Prüfung praktisch / verbindlicher Termin / vor Ort

Voraussetzung

Abgeschlossenes Modul Group Fitness Grundlagen oder gleichwertige abgeschlossene Grundausbildung im Bereich Group Fitness. Idealerweise eigene Erfahrung im Body Toning.

Kompetenz

Sie sind fähig, effiziente und motivierende M.A.X. und Body Toning Trainings zu unterrichten, diverse Hilfsmittel gekonnt einzusetzen und Korrekturen adäquat und gezielt anzubringen.

Lernziele

Die Teilnehmenden;

unterrichten abwechslungsreiche, zielgerichtete, auf die Teilnehmer abgestimmte Body Toning Lektionen,
führen die Übungen korrekt aus,
setzen die Musik optimal und variantenreich ein und wenden die unterschiedlichen Rhythmusbetonungen an,
beherrschen den Instruktionsablauf präzise und bringen Korrekturen adäquat und gezielt an,
unterscheiden diverse Hilfsmittel und setzen diese gezielt ein.

Lernziele M.A.X.; siehe M.A.X. Ausbildungstag

Inhalt

Theorie und Praxis: Instruktion der Übungen / Technik und Körperhaltung / Instruktionsablauf / Gestaltung Kräftigungsabläufe / Lektionsgestaltung / Varianten im Stundenaufbau / Intensitätsvariationen / Musikeinsatz / Verbales und nonverbales Teaching /Trainingslehre Krafttraining / Definition „Gesundheitsorientiertes Krafttraining“ / Belastungsdauer / Belastungsintensität / Belastungsdichte / Transfer von der Theorie in die Praxis / Übungen analysieren und korrigieren / Variationsmöglichkeiten und Hilfsmittel / Nachdehnen / Tipps und Tricks für die Praxis und das eigene Training.

Inhalte M.A.X. siehe

M.A.X. Ausbildungstag

Kurs	Kursort	Kursdaten			Buchungsstatus	Preis
BTWI225	Zürich	Sa, 17.05.2025 So, 18.05.2025 Sa, 14.06.2025 Sa, 28.06.2025 Sa, 12.07.2025 17.05.2025 - 12.07.2025 ...alle 9.00-16.30 Uhr	9.00-16.30 Uhr	Sa, 17.05.2025 So, 18.05.2025 Sa, 14.06.2025 Sa, 28.06.2025 Sa, 12.07.2025	offen	CHF 1095.00 4 x CHF 300.00
BTWI325	Zürich	Sa, 18.10.2025 So, 19.10.2025 Sa, 08.11.2025 Sa, 22.11.2025 Sa, 06.12.2025 18.10.2025 - 06.12.2025 ...alle 9.00-16.30 Uhr	9.00-16.30 Uhr	Sa, 18.10.2025 So, 19.10.2025 Sa, 08.11.2025 Sa, 22.11.2025 Sa, 06.12.2025	offen	CHF 1095.00 4 x CHF 300.00
BTWI126	Zürich	Sa, 28.02.2026 So, 01.03.2026 Sa, 14.03.2026 So, 29.03.2026 Sa, 18.04.2026 28.02.2026 - 18.04.2026 ...alle 9.00-16.30	9.00-16.30	Sa, 28.02.2026 So, 01.03.2026 Sa, 14.03.2026 So, 29.03.2026 Sa, 18.04.2026	offen	CHF 1095.00 4 x CHF 300.00
BTWI226	Zürich	Sa, 30.05.2026 So, 31.05.2026 Sa, 13.06.2026 Sa, 27.06.2026 Sa, 11.07.2026 30.05.2026 - 11.07.2026 ...alle 9.00-16.30	9.00-16.30	Sa, 30.05.2026 So, 31.05.2026 Sa, 13.06.2026 Sa, 27.06.2026 Sa, 11.07.2026	offen	CHF 1095.00 4 x CHF 300.00
BTWI326	Zürich	Sa, 17.10.2026 So, 18.10.2026 Sa, 31.10.2026 Sa, 21.11.2026 Sa, 05.12.2026 17.10.2026 - 05.12.2026 ...alle 9.00-16.30	9.00-16.30	Sa, 17.10.2026 So, 18.10.2026 Sa, 31.10.2026 Sa, 21.11.2026 Sa, 05.12.2026	offen	CHF 1095.00 4 x CHF 300.00

Allgemeine Info

Lernzeit

4 Präsenztage, ca. 1 Tag Online individuell planbar, 1 Tag Prüfung Präsenz, zzgl. Selbstlernzeit

Kompetenznachweis

Die Ausbildung wird mit einer praktischen Prüfung (30min. Mini-Lektion) vor Ort (Präsenz) abgeschlossen. Bei bestandener Prüfung werden Sie mit dem Diplom "Body Toning & Workout Instructor" der star ausgezeichnet.

Leitung

starTeam

Dauer

4 Präsenztage, ca. 1 Tag Online individuell planbar, 1 Tag Prüfung Präsenz

Preis in CHF

1095.00

Raten in CHF

4 x 300.00

Bemerkungen zum Preis

Kombiangebot;

Grundlagen Group Fitness mit dipl. Body Toning & Workout Instructor CHF 2095.-- (anstatt CHF 2370.--)

Bemerkungen

Kurskosten verstehen sich inkl. M.A.X. Instruktor Package:

1 M.A.X. Musik MP3
Aufschaltung starOnline-Zugang für zukünftige M.A.X.
das aktuelle M.A.X. Video Update vom Schulungstag
Marketingmaterial: 50 Stk. Endverbraucherflyer

Mit der Kurseinladung wird eine Unterlassungserklärung für M.A.X. beigelegt, welche am Ausbildungstag vor Kursbeginn dem Ausbilder unterschrieben abgegeben werden muss.