Optimaler Stoffwechsel = Top in Form

Fit durch richtige Ernährung und einen optimalen Stoffwechsel

Ein gut funktionierender Stoffwechsel bildet die Grundlage für Leistungsfähigkeit, Regeneration und langfristige Gesundheit. In diesem Workshop vertiefen Sie Ihr Wissen über die Wirkung und Verstoffwechselung von Makro- und Mikronährstoffen sowie den Einfluss von Zucker und Insulin auf den Organismus. Sie erfahren, wie Diabetes mellitus Typ II entsteht und welche Rolle unterschiedliche Ernährungsstrategien dabei spielen.

Ergänzend werden Ernährungsempfehlungen für Sportlerinnen und Sportler in Trainings- und Wettkampfphasen sowie Strategien für nachhaltige körperliche und geistige Gesundheit vermittelt.

Sie erweitern Ihre Fachkompetenz und gewinnen praxisnahes Wissen, das Sie direkt in Ihrem Trainingsalltag und in der Begleitung Ihrer Kunden einsetzen können.