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Sensomotorik


Im Workshop-Tag Sensomotorik werden in Theorie und Praxis für Trainer relevante Inhalte aufgezeigt. Dabei geht es um die Sensomotorische-Kompetenz, um die Gleichgewichts-Kompetenz, um Reaktion und globale Stabilität.
Es werden diverse unterschiedlich Hilfsmittel eingesetzt und auf ihre Vor- und Nachteile hin besprochen.

Dieser Workshop Tag eignet sich für jegliche Arten von Training.
Personal Training / Krafttraining auf der Trainingsfläche / Functionalbereich / alle Group Trainings.

Voraussetzung

Abgeschlossene Ausbildung zum Fitness und/oder Group Fitness Trainer, Antara® Trainer oder gleichwertige Grundausbildung im Bereich Fitness oder Sport (Turnlehrer/Bewegungswissenschaftler mit Vertiefungs- oder Spezialfach Fitness).

Kompetenz


Die Teilnehmenden setzen sensomotorische Zusatzreize mit sinnvollem Aufbau zielgerichtet ein und integrieren diese in die Trainingsplangestaltung ihrer Kunden.

Lernziele


Die Teilnehmenden;
  • verstehen die Grundlagen der Sensomotorik
  • erklären die Effekte von sensomotorischen Zusatzreizen
  • führen die Bewegungen mit guter Bewegungsqualität aus
  • vermitteln das grosse Übungsrepertoire gekonnt
  • wenden den Instruktionsablauf optimal an

Inhalt


Es werden Übungen mit und ohne Zusatzgeräte erarbeitet, welche in jedes Training einfach und schnell integriert werden können.

Durch das Einbeziehen labiler und instabiler Unterlagen kann die Sensorik, die Motorik, das Gleichgewicht und die Reaktions-Fähigkeit verbessert werden.
Diese Kompetenzen sind für alle Kunden wertvoll, sei dies im Alltag, sei dies im Sport, sei dies in der Sturzprophylaxe.

Die theoretischen Grundlagen des Nervensystems und der Sensomotorik werden aufgezeigt. Unsere Empfehlungen, wie sensomotorische Zusatzreize für welche Kundengruppe sinnvoll in ein Training integriert werden können, werden besprochen. Vielfältige Übungen mit unterschiedlichen Geräten werden erarbeitet und geübt.

In der Praxis wird mit unterschiedlichen labilen und instabilen Unterlagen gearbeitet, von der (zusammengelegten) Matte, dem Balance-Board, von Togu: Balanza, Jumper, Ballanza Ballstep bis hin zum Klassiker - dem Aero Step XL - wird eingesetzt, was das Studio hergibt.
KursKursortKursdaten  BuchungsstatusPreis  
SEN225 Zürich
Fr, 26.09.2025
9.00-16.30 Uhr 		9.00-16.30 Uhr Fr, 26.09.2025
 		offen
SEN126 Zürich
Fr, 06.03.2026
9.00-16.30 Uhr 		9.00-16.30 Uhr Fr, 06.03.2026
 		offen
SEN226 Zürich
Fr, 25.09.2026
9.00-16.30 Uhr 		9.00-16.30 Uhr Fr, 25.09.2026
 		offen

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