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Kurs Details


Cardio Toning


Cardio Toning ist ein abwechslungsreiches Body Toning Format, in welchem die Konditionsfaktoren Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert werden.

Cyrill wendet seit vielen Jahren dieses Format in seinen wöchentlichen Body Toning Kursen an.

Klare Strukturen der Bewegungsabläufe und eine gekonnte Präsentation machen dieses Training zu einem Erlebnis und einem effektiven Training.

Kurzhanteln, Gewichtsscheiben oder Tubes werden gezielt eingesetzt.

In diesem 3-stündigen, praxisorientierten Workshop wird ein gesamtes Stundenbild mit Variationsmöglichkeiten erarbeitet.
  • Einführung Cardio Toning
  • Musterlektion
  • Lektiosbesprechung, Gestaltung, Musikeinsatz
  • Technik und Praxistransfer
  • inkl. Übungshandout

Durch die vielen Gestaltungs- und Variationsmöglichkeiten, sowie den Einsatz von verschiedenen Trainingstools, spricht Cardio Toning eine breite Kundengruppe an.

Wen sprechen wir an:
Instruktoren, welche Ihre Kompetenz erweitern und sich weiterentwickeln möchten.


Group Fitness Grundlagen mit themenspezifischem Zertfikat / Diplom oder gleichwertig.


Die Teilnehmenden;
  • kennen die Struktur und Trainingsgestaltung von Cardio Toning
  • können das erarbeitete Stundenbild unterrichten
  • nennen die Funktionsweise und Vorteile des jeweiligen Tools
  • Führen die Übungen korrekt aus


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