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Kurs Details


Circuit Training


Circuit Training bietet eine Vielfalt an Möglichkeiten. Je nach Inhalte und Ausrichtung spricht man eine breite Zielgruppe an.

In diesem 3-stündigen, praxisorientierten Workshop wird ein gesamtes Stundenbild mit Variationsmöglichkeiten erarbeitet.

Es werden Tools eingesetzt wie;
  • Balance Boards und labile Tools
  • Steps und Matten
  • Medizinbälle und Gewichtsscheiben
  • TRX, Tubes
  • und weitere ...

  • Einführung Circuit Training
  • Musterlektion
  • Methodik Circuit Training
  • Timing, Zeiteinteilung, Intervalle
  • Lektiosbesprechung, Gestaltung, Musikeinsatz
  • Technik und Praxistransfer
  •  inkl. Übungshandout




Group Fitness Grundlagen mit themenspezifischem Zertfikat / Diplom oder gleichwertig.




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