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Kurs Details


BOOST® Ausbildungstag


„BOOST®“ ist ein 45-/60-minütiges Group Fitness Format und basiert auf strukturierten Übungsabfolgen, in welchen Ausdauer, Kraft & Koordination trainiert werden.

Die Zielgruppe sind Männer und Frauen, Einsteiger bis Fortgeschrittene, welche ein komplettes Ganzkörper-Fitness Training in der Gruppe absolvieren möchten. Auch ist das Training eine optimale Ergänzung zum Training auf der Trainingsfläche, wobei sicher auch die Männer auf ihre Kosten kommen.

Im Training werden 9 verschiedene Übungen, an Posten, durchgeführt, in welchen der Fokus auf Ausdauer, Bein-/Oberkörperkräftigung, Core-/Bauchkräftigung gelegt wird.


Voraussetzung


Group Training Grundlagen mit themenspezifischem Zertfikat / Diplom oder gleichwertig. Oder ausgebildete Fitness Trainer mit Group Fitness Erfahrung.

Es muss ein themenspezifisches Zertifikat oder Diplom in Kombination der Grundlagen Group Training nachgewiesen werden, wie;
- Body Toning & Workout Instructor (in der star 6 Tg.)
- Langhantel Konzepte, o.ä.
- TosoX, Tae Bo, Kick Power
- Gymnastik-, Wellnesstrainer
- STV esa-Leiterkurs Aerobic
- EFZ Bewegung und Gesundheitsföderung

Weitere Voraussetzungen
Eine gute physische Kondition.

Beherrschen der folgenden Übungen; Kniebeugen, Ausfallschritte, breite Liegestützen, allg. Stützpositionen im 4-Fuss-Stand.

Unterrichtserfahrung mit Musik; d.h. Musikbogen, Rhythmik, Timing, etc.


Kompetenz


Kompetenz: Die Teilnehmenden sind in der Lage, gemäss vorgegebenen Richtlinien und Empfehlungen effiziente und motivierende „BOOST®“  Kurse zu unterrichten.


Lernziele


  • Verstehen das „BOOST®“ Konzept
  • Kennen die Kursstruktur von „BOOST®“ und können diese unterrichten
  • Führen die Übungen technisch korrekt aus
  • Setzen die Musik optimal ein


Inhalt


Inhalte: Musterlektion / Trainingskonzept / Unterrichtsmethodik / Musikeinsatz / Techniktraining / Handhabung Intervall Timer und Videoplattform


KursKursortKursdaten BuchungsstatusBuchungRatenzahlung 
BST118 Zürich
So, 04.03.2018

So, 04.03.2018
offen
BST218 Zürich
So, 03.06.2018

So, 03.06.2018
offen
BST318 Zürich
So, 09.09.2018

So, 09.09.2018
offen
BST418 Zürich
So, 02.12.2018

So, 02.12.2018
offen

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