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Kurs Details


smartAbs Ausbildungstag


smartAbs ist ein 30-minütiges Group Fitness Format und basiert auf strukturierten Übungsabfolgen in welchen Kraft & Koordination für den Bauch- und Core-Bereich trainiert wird. Es folgen 3 Übungen (Übungssequenz) nacheinander.

Die Trios werden jeweils 2mal (2 Sätze) durchgeführt. Die smartAbs-Trainings werden mit und ohne den Step ausgeführt. Motivierende Musik wird unterstützend zum Training eingesetzt.

Über die starOnline Videoplattform erscheint alle 3 Monate ein neues smartAbs Training.

Wen sprechen wir an
Fitness- und Bewegungsstudios, Trainer und Trainerinnen, welche ein strukturiertes und durchdachtes Bauch- & Core-Training, in einem 30-minütigen Group Fitness Format anbieten wollen.


smartAbs darf auch in andere Stundenbilder, wie Body Toning etc., integriet werden.


Voraussetzung


Group Training Grundlagen mit themenspezifischem Zertfikat / Diplom oder gleichwertig.

Es muss ein themenspezifisches Zertifikat oder Diplom in Kombination der GF Grundlagen nachgewiesen werden, wie;
- Body Toning & Workout Instructor (in der star 6 Tg.)
- Langhantel Konzepte, o.ä.
- TosoX, Tae Bo, Kick Power
- Gymnastik-, Wellnesstrainer
- STV esa-Leiterkurs Aerobic
- EFZ Bewegung und Gesundheitsföderung

Weitere Voraussetzungen
Eine gute physische Kondition.

Unterrichtserfahrung mit Musik; d.h. Musikbogen, Rhythmik, Timing, etc.


Kompetenz


Die Teilnehmenden sind in der Lage, gemäss vorgegebenen Richtlinien und Empfehlungen effiziente und motivierende smartAbs Kurse zu unterrichten.


Lernziele


Die Teilnehmenden;

  • Verstehen das smartAbs Konzept und dessen Möglichkeiten
  • Kennen die Kursstruktur von smartAbs und können diese unterrichten
  • Führen die Übungen technisch korrekt aus
  • Setzen die Musik optimal ein


Inhalt


Musterlektionen / Trainingskonzept / Unterrichtsmethodik / Musikeinsatz / Techniktraining


KursKursortKursdaten BuchungsstatusBuchungRatenzahlung 
SA118 Zürich
Sa, 03.02.2018

Sa, 03.02.2018
offen
SA218 Zürich
Sa, 23.06.2018

Sa, 23.06.2018
offen
SA318 Zürich
Sa, 22.09.2018

Sa, 22.09.2018
offen
SA418 Zürich
Sa, 08.12.2018

Sa, 08.12.2018
offen

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