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Kurs Details


Modul C - Praxistage Fitness / Group


Praxis-Tag Fitness oder Group
Der Praxis-Tag findet parallel für Group-Training sowie für Fitness/Geräte-Training statt.

Tag 1 Group und Fitness
Die Krankheitsbilder des Rückens mit den Trainings-Konsequenzen werden erarbeitet. Der Umgang mit Schmerz im Training wird thematisiert und Empfehlungen vermittelt. Anschliessend teilt sich die Grguppe je nach persönlichem Schwerpunkt in eine Fitness- und in eine Group-Gruppe.

Tag 2 Group:
Das erworbene Wissen aus Modul A und B wird in die Praxis, ins Group-Training integriert, die Körperhaltung und der Core-Reprint in mind. 4 Ausgangspositionen wird geübt und mit sinnvollen Übungen erweitert, Übungen für das Group-Training werden angeleitet und vertieft, Curriculum eines Rückenkurses. Die Teilnehmer können gute Rückenstunden anbieten, mit einem sinnvollen Aufbau und mit persönlicher Betreuung.

Tag 2 Fitness:
Das erworbene Wissen aus Modul A und B wird in die Praxis, ins Fitness-Training transferiert. Ohne Geräte wird der Haltungsaufbau und die Haltungskorrektur vertieft, der Core-Reprint in mindestens 4 Übungspositionen geübt. An den Geräten werden 6 Grundübungen mit Ausgangsposition, Ansteuerung der Stabilisation, Umkehrpunkt, Einsatz des Biofeedback-Stabilizers erlernt. Die Integration des „Rücken-Wissen’s“ in das klassische Training und eine Trainingsplanung für einen Rückenkunden wird erarbeitet. Die Teilnehmer können für Rückenkunden adäquate Trainingsprogramme zusammenstellen, sie betreuen und korrigieren.


Modul A und B für Group- und Fitness-Trainer


Antara® Rückentrainer I // starRückentrainer I

KursKursortKursdaten  BuchungsstatusPreis  
MP1120 Zürich
Sa, 27.06.2020
So, 28.06.2020
Sa, 27.06.2020
So, 28.06.2020
offen
MP1220 Zürich
Sa, 17.10.2020
So, 18.10.2020
Sa, 17.10.2020
So, 18.10.2020
offen

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