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Modul E - Becken-Hüftgelenk
Becken – Hüftgelenk - Iliosakralgelenk
Das Erlernte vom Rückentrainer I bzw. von Modul A, B, und C wird vertieft, in Theorie und Praxis, besonders das Tasten des Transversus. Zusätzlich wird das Ansteuern und Tasten der Multifidii in unterschiedlichen Ausgangspositionen erlernt.
Der Schwerpunkt des Seminars liegt auf Becken, ISG und Hüftgelenk. Erarbeitet wird die Anatomie des Hüftgelenks und des ISG. Fehlhaltungen, Fehlformen und Krankheitsbilder des Hüftgelenks und des ISG werden aufgezeigt und funktionelle stabilisierende und kräftigende Übungen erlernt.
Die zusätzlichen Übungen werden in die bestehende Übungsanordnung integriert, die möglichen Trainingsprogramme erweitert.
Im Anschluss kann das Modul F und G besucht und der Abschluss dipl. Antara®-Rückentrainer bzw dipl. starRückentrainer erworben werden.
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Voraussetzung
Rückentrainer I oder Modul A, B und C.
Lernziele
Die Teilnehmenden;
vertiefen ihre Core-Kompetenzen und die Fähigkeit den Transversus zu tasten
erarbeiten die Funktion der Multifidii in der LWS und im ISG
kennen die Anatomie und die Entwicklung des Hüftgelenks
sie erkennen Fehlhaltungen, Fehlformen des Beckens
verstehen die Krankheitsbilder des Hüftgelenks und des Iliosakralgelenks und verstehen deren Umgang im Training
Praxis:
Tasten des Transversus
ansteuern und tasten der Multifidii
erarbeiten der stabilisierenden Übungen für Hüftgelenk und ISG
integration der neuen Übungen in die bestehende Übungsanordnung
Kurs
Kursort
Kursdaten
Buchungsstatus
Preis
ME120
Zürich
Fr, 16.10.2020
Sa, 17.10.2020
Fr, 16.10.2020
Sa, 17.10.2020
offen
CHF 510.00
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