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Kurs Details


Antara® Rücken Trainer I


Das Thema "Rücken" ist für jeden Trainer essentiell, fachlich wie wirtschaftlich. In der starAusbildung werden die verschiedenen Rücken-Problemkreise thematisiert. Wissen betreffend Körperhaltung, Statik, Fehlhaltungen und Fehlformen (die Krankheitsbilder des Rückens) werden erarbeitet.
Die Trainings-Empfehlungen basieren auf den wissenschaftlichen Erkenntnissen der Forschergruppe unter Prof. Paul Hodges der Queensland Universität, Australien.
Der Schwerpunkt der Ausbildung wird nebst dem vertieften Verständnis für Körperhaltung auf die Stabilisations-Kompetenz gelegt. Das CORE-System in seiner Funktion der segmentalen Stabilisation sowie die unterschiedlichen Störungen werden vermittelt.
Die Ausbildung Antara® Rückentrainer (starRückentrainer) ist die erste Ausbildung, die präzise, auf wissenschaftlichen Grundlagen, das Ansteuern der lokalen Stabilisation vermittelt. Das erworbene Wissen wird in die Praxis, ins  Group-Training und in das Geräte-Training- transferiert und intensiv geübt.
Die Absoventen können für Rückenkunden adäquate Trainingsprogramme zusammenstellen, sie betreuen und korrigieren sowie diesen wertvollen und wichtigen Trainingsbereich weiter aus- und aufbauen.

Der Kurs baut auf dem anerkannten Lehrbuch  "Körperhaltung – Modernes Rückentraining" von Karin Albrecht  auf.

Die Ausbildung eignet sich für Fitness Trainer wie auch für Group Trainer.

Entspricht Modul A, B und C



Voraussetzung


Abgeschlossene Grundausbildung im Bereich Fitness, Group Training, Gymnastik oder Turnlehrer/Bewegungswissenschaftler mit Vertiefungs- oder Spezialfach Fitness. Praktische Erfahrung im Instruieren bzw. Unterrichten.


Kompetenz


Antara® Rücken Trainer haben die Fach- und Handlungskompetenz, um Trainierende mit Rückenthematik wie Fehlhaltungen mit den dazu gehörenden Symptomen, sowie Post-Reha-Kunden mit Bandscheiben-Problemen, M. Scheuermann, Gleitwirbel oder Osteoporose zu betreuen. Sie können die segmentale Stabilisation mit Übungen der globalen Stabilisation verbinden und darauf Kraft und Beweglichkeit optimieren.


Lernziele


Die Teilnehmenden;

  • verstehen die aufrechte Haltung und die Grundfehlhaltungen und können Fehlhaltungen und Fehlformen unterscheiden
  • können einen korrekten  Haltungsaufbau anweisen und Fehlhaltungen adäquat korrigieren
  • kennen die Funktion der lokalen und der globalen Stabilisatoren und können präzise die Core-Stabilisation anleiten
  • stellen individuelle rückengerechte Trainingsprogramme zusammen und können präzise Instruktionsanweisungen geben
  • können eigenes Wissen und Können realistisch einschätzen und einsetzen
  • kennen eigene Grenzen und wissen, welche Kunden therapeutische bzw. ärztliche Betreuung brauchen


Inhalt


Theorie; Körperhaltung - aufrechte Haltung als anatomisches Model / Fehlhaltungen - Statik - Fehlformen / Funktion und Eigenschaften der lokal stabilisierenden Muskulatur / Umgang und Integration der lokalen Stabilisatoren des Rumpfes in die wichtigsten Rückenübungen / Fehlerquellen / Taktile Kontrolle / Integration und Aufbau des Gelernten in das Training (Group und Geräte)
Praxis; Analyse der individuellen Körperhaltungen / Referenzpunkte - Haltungskorrekturen / Wahrnehmen der lokalen Stabilisatoren / Ansteuern der lokalen Stabilisatoren / Fehler erkennen und korrigieren / Instruktion funktioneller Übungen und Korrektur / Variationsmöglichkeiten



KursKursortKursdaten  BuchungsstatusBuchungRatenzahlung 
RT1318 Zürich
08.09.2018 -
07.10.2018
Sa, 08.09.2018
So, 09.09.2018
Sa, 29.09.2018
So, 30.09.2018
Sa, 06.10.2018
So, 07.10.2018
offen
RT1119 Zürich
16.02.2019 -
30.06.2019
Sa, 16.02.2019
So, 17.02.2019
Sa, 30.03.2019
So, 31.03.2019
Sa, 29.06.2019
So, 30.06.2019
offen
RT1219 Zürich
30.05.2019 -
30.06.2019
Do, 30.05.2019
Fr, 31.05.2019
Sa, 01.06.2019
So, 02.06.2019
Sa, 29.06.2019
So, 30.06.2019
offen
RT1319 Zürich
07.09.2019 -
06.10.2019
Sa, 07.09.2019
So, 08.09.2019
Sa, 28.09.2019
So, 29.09.2019
Sa, 05.10.2019
So, 06.10.2019
offen

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