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Kurs Details


Bauch - Beine - Po


Bauch-Beine-Po-Lektionen gehören in jedes Fitness-Angebot. Der Wunsch speziell die Körperbereiche Bauch, Beine und Gesäss zu straffen und die Silhouette zu verbessern, unterliegt einer kontinuierlichen und grossen Nachfrage. Dieses Kundenbedürfnis kann gesundheitsorientiert, effizient und kreativ umgesetzt werden. In diesem Workshop vermitteln wir die effektivsten Übungen, die geeigneten Ausgangspositionen und Trainingstechniken, um das Ziel zu erreichen. Die Musterlektion steht schriftlich zur Verfügung. Das Gelernte kann direkt in den eigenen Lektionen angewendet werden.


Voraussetzung


Group Training Grundlagen mit themenspezifischem Zertfikat / Diplom oder gleichwertig.

Es muss ein themenspezifisches Zertifikat oder Diplom in Kombination der GF Grundlagen nachgewiesen werden, wie;
- Body Toning Instructor (in der star 4 Tg. + Prüfung)
- Langhantel Konzepte, o.ä.
- TosoX, Tae Bo, Kick Power, o.ä.
- Gymnastik-, Wellnesstrainer
- STV esa-Leiterkurs Aerobic
- EFZ Bewegung und Gesundheitsföderung


Kompetenz


Sie sind fähig, Bauch-Beine-Po Lektionen zusammenzustellen und zu unterrichten.


Lernziele


Die Teilnehmenden;

  • erklären den Inhalt und die Wirkung von Bauch-Beine-Po Lektionen
  • verstehen die Definition von „Gesundheitsorientiertes Krafttraining“
  • verstehen die verschiedenen Parameter der Übungsausführung und setzen diese um
  • unterrichten eine „optimale aktive Körperhaltung“
  • führen die Übungen der Musterlektion technisch korrekt aus


Inhalt


Definition Bauch-Beine-Po Lektionen / Unterschiede Kraft und Kraftausdauer / Optimale aktive Haltung / Definition "Gesundheitsorientiertes Kraftraining" / Übungspool erarbeiten / Technik und Ausführung / Lektionsaufbau / Musterlektion


KursKursortKursdaten BuchungsstatusBuchungRatenzahlung 
BBP118 Zürich
Sa, 17.03.2018

Sa, 17.03.2018
offen

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