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Kurs Details

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Dipl. Body Toning & Workout Instructor


Dieses Modul ist die Basis, um kompetente und motivierende Body Toning, Group Fitness Workout und M.A.X. Trainings unterrichten zu können. Egal ob klassisches Body Toning, M.A.X, Bauch Beine Po oder ein gezieltes Bauch-/Coretraining, Sie unterrichten zeitgemäss und wissen was ein erfolgreiches Group Training ausmacht.

M.A.X. Trainings und Body Toning sind gesuchte und beliebte Trainingseinheiten, vor allem von Teilnehmenden, welche an ihrer Fitness, Kraft, Figur und an der Spannkraft ihres Körpers arbeiten wollen. Nach der Ausbildung können Sie Kräftigungslektionen mit variantenreichem Stundenaufbau im Body Toning/Workout Bereich und M.A.X. Trainings gekonnt unterrichten. Sie lernen die wichtigsten Hilfsmittel wie den Einsatz von Tubes, Kurzhanteln, dem Step kennen und setzen diese funktionell und gezielt ein. Sie visualisieren die Übungsausführung der Teilnehmenden und können adäquat Korrekturen anbringen.

starOnline - Lernvideos
Um den Lernprozess zu optimieren, wird das Modul gezielt mit Lernvideos über starOnline ergänzt. So können erlernte Inhalte optimal zu hause und zeitunabhängig erarbeitet und vertieft werden.

Ausbildungsablauf - Dauer: Gesamtdauer: ca. 2 Mt.
  1. starOnline Lernplattform: ca. 1 Tag Technik der Übungen & Struktur Training / individuell planbar ab Anmeldung / digital
  2. Vor-Ort-Phase: 2 Tage Body Toning Instructor / verbindlicher Termin / vor Ort Unterricht
  3. Vor-Ort-Phase: 1 Tag M.A.X. Konzeptausbildung / verbindlicher Termin / vor Ort Unterricht
  4. starOnline Lernplattform: ca. 0.5 Tag Nachbearbeitung M.A.X./ individuell planbar / digital
  5. Vor-Ort-Phase: 1 Tag Body Toning Instructor / verbindlicher Termin / vor Ort Unterricht
  6. Vor-Ort-Phase: 1 Tag Prüfung praktisch / verbindlicher Termin / vor Ort

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Voraussetzung

Abgeschlossenes Modul Group Fitness Grundlagen oder gleichwertige abgeschlossene Grundausbildung im Bereich Group Fitness. Idealerweise eigene Erfahrung im Body Toning.

Kompetenz


Sie sind fähig, effiziente und motivierende M.A.X. und Body Toning Trainings zu unterrichten, diverse Hilfsmittel gekonnt einzusetzen und Korrekturen adäquat und gezielt anzubringen.

Lernziele


Die Teilnehmenden;
  • unterrichten abwechslungsreiche, zielgerichtete, auf die Teilnehmer abgestimmte Body Toning Lektionen,
  • führen die Übungen korrekt aus,
  • setzen die Musik optimal und variantenreich ein und wenden die unterschiedlichen Rhythmusbetonungen an,
  • beherrschen den Instruktionsablauf präzise und bringen Korrekturen adäquat und gezielt an,
  • unterscheiden diverse Hilfsmittel und setzen diese gezielt ein.


Lernziele M.A.X.; siehe  M.A.X. Ausbildungstag

Inhalt


Theorie und Praxis: Instruktion der Übungen / Technik und Körperhaltung / Instruktionsablauf / Gestaltung Kräftigungsabläufe / Lektionsgestaltung / Varianten im Stundenaufbau / Intensitätsvariationen / Musikeinsatz / Verbales und nonverbales Teaching /Trainingslehre Krafttraining / Definition „Gesundheitsorientiertes Krafttraining“ / Belastungsdauer / Belastungsintensität / Belastungsdichte / Transfer von der Theorie in die Praxis / Übungen analysieren und korrigieren / Variationsmöglichkeiten und Hilfsmittel / Nachdehnen / Tipps und Tricks für die Praxis und das eigene Training.

Inhalte M.A.X. siehe  M.A.X. Ausbildungstag
KursKursortKursdaten  BuchungsstatusPreis  
BTWI325 Zürich
18.10.2025 -
06.12.2025
...alle
9.00-16.30 Uhr 		9.00-16.30 Uhr Sa, 18.10.2025
So, 19.10.2025
Sa, 08.11.2025
Sa, 22.11.2025
Sa, 06.12.2025
 		offen
BTWI126 Zürich
28.02.2026 -
18.04.2026
...alle
9.00-16.30 		9.00-16.30 Sa, 28.02.2026
So, 01.03.2026
Sa, 14.03.2026
So, 29.03.2026
Sa, 18.04.2026
 		offen
BTWI226 Zürich
30.05.2026 -
11.07.2026
...alle
9.00-16.30 		9.00-16.30 Sa, 30.05.2026
So, 31.05.2026
Sa, 13.06.2026
Sa, 27.06.2026
Sa, 11.07.2026
 		offen
BTWI326 Zürich
17.10.2026 -
05.12.2026
...alle
9.00-16.30 		9.00-16.30 Sa, 17.10.2026
So, 18.10.2026
Sa, 31.10.2026
Sa, 21.11.2026
Sa, 05.12.2026
 		offen

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