Star

Kurs Details


Grundlagen Group Fitness


Sie lernen die Grundlagen der Unterrichtsmethodik und den Einsatz der Musik. Sie arbeiten an Ihrer persönlichen Technik und Körperhaltung und lernen, diese zu vermitteln. Nach diesem Modul sind Sie in der Lage, ein einfaches Warm-Up und ein einfacher Kräftigungsablauf zu unterrichten.

Das Basiswissen der Anatomie & Physiologie wird mit Lernvideos und einem Praxis-Anatomietag erarbeitet. Das Thema Nachdehnen wird mit einem Theorieteil und Praxistransfer vermittelt.

Die Grundlagen Group Fitness beinhalten:
  • Group Fitness Basic, 3 Tg. Präsenz
  • Heart I (Anatomie Praxistag, Stretch Basic), 2 Tg. Präsenz
  • 14 Std. E-Learning mit Lernvideos Anatomie, Grundübungen, Nachdehnen
fiogf49gjkf05


Erfahrung als Teilnehmer/in im Group Fitness und eine gute Technik werden empfohlen.

starOnline - Lernvideos - Blended Learing
Um den Lernprozess zu optimieren, wird das Modul gezielt mit Lernvideos über starOnline ergänzt. So können erlernte Inhalte optimal zu hause und zeitunabhängig erarbeitet und vertieft werden.


Group Fitness Basic und Heart I
Die Teilnehmenden;
  • erkennen den Musikbogen und wenden diesen korrekt im Unterricht an
  • setzen die Musik optimal ein,
  • vermitteln die Mobilisationen und Grundübungen für das Warm-up technisch korrekt,
  • unterrichten Mobilisationen und Grundschritte in Form eines Warm-ups,
  • unterrichten eine einfache Kräftigungssequenz,
  • leiten eine optimale aktive Körperhaltung an,
  • wenden die methodischen Grundlagen für das Unterrichten eines Warm-ups und einer Kräftigungssequenz an.
  • verfügen über das theoretische Grundlagenwissen in den Bereichen Anatomie und Bewegungslehre
  • kennen den aktuellen sportwissenschaftlichen Stand zum Thema Stretching
  • kennen die Stretching-Grundlagen für alle Anwendungsbereiche
  • übertragen das Hintergrundwissen auf die Grundübungen
  • führen die Stretchingübungen technisch korrekt aus und geben präzise Instruktionsanweisungen

KursKursortKursdaten  BuchungsstatusPreis  
GGT321 Zürich
04.09.2021 -
09.10.2021
9.00-16.30 Uhr
9.00-16.30 Uhr Sa, 04.09.2021
Sa, 18.09.2021
So, 19.09.2021
Sa, 02.10.2021
Sa, 09.10.2021
offen
GGT122 Zürich
22.01.2022 -
12.02.2022
9.00-16.30 Uhr
9.00-16.30 Uhr Sa, 22.01.2022
Sa, 29.01.2022
So, 30.01.2022
Sa, 05.02.2022
Sa, 12.02.2022
offen
GGT222 Zürich
09.04.2022 -
14.05.2022
9.00-16.30 Uhr
9.00-16.30 Uhr Sa, 09.04.2022
Sa, 23.04.2022
So, 24.04.2022
Sa, 07.05.2022
Sa, 14.05.2022
offen
GGT322 Zürich
03.09.2022 -
08.10.2022
9.00-16.30 Uhr
9.00-16.30 Uhr Sa, 03.09.2022
Sa, 17.09.2022
So, 18.09.2022
Sa, 01.10.2022
Sa, 08.10.2022
offen


© star education ag - developed by solidIT AG