Antara Online-Convention, 20.1.2024

20. Januar 2024

Wir freuen uns sehr, dass wir wieder ein vielseitiges und spannendes Programm präsentieren dürfen.

Antara ist fundiert, bewährt und zielführend. Das macht ein modernes Training aus, sei dies für den Rücken, den Beckenboden, den Alterungsprozess oder einfach für ein schönes, effizientes Ganzkörpertraining. Basierend auf den klassischen Grundlagen werden in den Präsentationen der Antara Online Convention kreative und ideenreiche Sequenzen unterrichtet.

Ein Tag Antara-Familie als Online-Convention via ZOOM.

Für alle Antara Instruktoren, alle interessierten Bewegungsmenschen, für unsere Freunde in der Schweiz, in Deutschland, Österreich, Italien und Israel bieten wir am Samstag den 20. Januar 2024 die Antara ONLINE-Convention via ZOOM an.

Es ist ein Tag zum Mitmachen. Profitiere vom erfahrenen Antara Team, lerne neue Übungen und Sequenzen, welche du direkt mit deinen Kunden umsetzen kannst.


Besten Dank unseren Musik Kooperationspartner MoveYa! für die Unterstützung.

Wir freuen uns auf euch.
Herzlich, Karin und das star/Antara®-Team


Stundenplan (Änderungen vorbehalten)
9.15 Begrüssung
9.30 Antara Warm up & let’s go, Annette, 30min.
10.00 Antara Stand Sequenz, Gleichgewicht auf dem Weg zum Flow, Annette, 30min.
10.45 Antara functional & global, Isabelle, 45min.
11.45 Antara Core & Meditation, Karin, 30min.

12.15 Mittag

12.45 Erkenntnisse aus der Fachtagung Age, Karin, 15min.
13.15 Antara Rückencircuit, Isabelle, 45min
14.15 Antara mit zwei Tennisbällen, Simone, 45min.
15.15 Stretch & Relax, Karin, 30min.
15.45 Abschluss & bye bye

Hier Informationzur Handhabung mit ZOOM (Vor und während der Online-Convention)
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Log-In: ab 8.45 Uhr (Der Zugangslink wird ein Tag vor der Online-Convention per Email versendet).

Online: per ZOOM