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Kurs
Stretching 1zu1 - gekonnter, taktiler Support
Stretching mit taktiler Begleitung bringt im 1 zu 1 Training einen riesen Mehrwert. In dieser Weiterbildung liegt der Schwerpunkt auf der taktilen Unterstützung des Trainers bei den Dehnungen der Kunden.
Zusätzlich werden sinnvolle Mobilisationen angeschaut, der Unterschied zwischen Mobilisationen und Dehnungen aufgezeigt. Ergänzend zu den unterschiedlichen Dehntechniken wird «das Bahnen», die Anbahnung einer Dehnung gezeigt.
Nebst der Theorie wird der Schwerpunkt auf den Praxistransfer gelegt, damit das erarbeitete Wissen gekonnt angewendet werden kann
Dieser Workshop ist Bestandteil des Gesamtlehrganges zum dipl. Personal Trainer.
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Voraussetzung
Grundausbildung im Bereich Fitness, Bewegungs- & Gesundheitsförderung
Lernziele
Die Teilnehmenden;
Definieren die Pflichtdehnbereiche
Wählen geeignete Übungen für das Dehnen aus
Erklären das Grundlagenwissen zum Thema «Dehnen»
Verstehen den Unterschied zwischen Mobilisation und Dehnung
Begründen die Effektivität und üben der verschiedenen Dehnmethoden
Wenden die Technik «taktile Begleitung» gekonnt an
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