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Workshops Group / Antara


Vielseitiges und umfangreiches Weiterbildungs und Workshop-Angebot für Group Trainer und Antara Instruktoren, die sich weiterbilden und ihre Kompetenzen erweitern möchten.

Group Fitness Workout / Body Toning
BOOST - Pure Circuit Training (1 Tag)
smartAbs (1 Tag)
Cardio Toning (3 Std.)
Bauch - Beine - Po (3 Std.)
Warm up Variation (3 Std.)
Step and Tone (3 Std.)
Toning mit dem Theraband (3 Std.)
Circuit Training (3 Std.)
Toning mit Kurzhanteln (3 Std.)
Functional Work (3 Std.)
FlowTone (3 Std.)
Body Toning Variation (1 Tag)
StreetFit - Das Outdoor Training (1 Tag)


Entspannung / Stabilisation / Specials
Trance Words® (1 Tag)
Stretching Basic  (1 Tag)
Heart II - Anatomie & Physiologie (2 Tage)
Ernährung Basic (2 Tage)
Sensomotorik (1 Tag)
Methodik / Didaktik / Lernpsychologie (2 Tage)
Gesundheitsförderung und Lebensstilintervention (2 Tage)

Antara®
Antara Level 2
Antara Sensomotorik
Antara Weights
Antara Challenge
Trance Words – der strukturierte Weg in die Entspannung
Antara als Achtsamkeitstraining Teil 1
Antara Körperhaltung tapen
Antara CLX Theraband
Antara Dance
Antara Praxis mit Karin


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