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Kurs Details


Grundlagen Group Fitness


Mit den Grundlagen Group Fitness setzen Sie die Basis um erfolgreich Kurse zu unterrichten. Diese Grundlagen bilden die Voraussetzung, um die weiterführenden Group Fitness Ausbildungen wie dipl. Body Toning & Workout Instructor, Antara Rückentrainer I und weitere absolvieren zu können.

Die Grundlagen Group Fitness beinhalten:
  • Group Fitness Basic, 3 Tg.
  • Heart I (Anatomie, Stretch Basic), 2 Tg.
  • 14 Std. E-Learning mit Lernvideos Anatomie
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Erfahrung als Teilnehmer/in im Group Fitness und eine gute Technik werden empfohlen.

starOnline - Lernvideos - Blended Learing
Um den Lernprozess zu optimieren, wird das Modul gezielt mit Lernvideos über starOnline ergänzt. So können erlernte Inhalte optimal zu hause und zeitunabhängig erarbeitet und vertieft werden.


Group Fitness Basic und Heart I
Die Teilnehmenden;
  • erkennen den Musikbogen und wenden diesen korrekt im Unterricht an
  • setzen die Musik optimal ein,
  • vermitteln die Mobilisationen und Grundübungen für das Warm-up technisch korrekt,
  • unterrichten Mobilisationen und Grundschritte in Form eines Warm-ups,
  • unterrichten eine einfache Kräftigungssequenz,
  • leiten eine optimale aktive Körperhaltung an,
  • wenden die methodischen Grundlagen für das Unterrichten eines Warm-ups und einer Kräftigungssequenz an.
  • verfügen über das theoretische Grundlagenwissen in den Bereichen Anatomie und Bewegungslehre
  • kennen den aktuellen sportwissenschaftlichen Stand zum Thema Stretching
  • kennen die Stretching-Grundlagen für alle Anwendungsbereiche
  • übertragen das Hintergrundwissen auf die Grundübungen
  • führen die Stretchingübungen technisch korrekt aus und geben präzise Instruktionanweisungen

KursKursortKursdaten  BuchungsstatusPreis  
GGT320 Zürich
29.08.2020 -
10.10.2020
9.00-16.30 Uhr
9.00-16.30 Uhr Sa, 29.08.2020
Sa, 19.09.2020
So, 20.09.2020
Sa, 03.10.2020
Sa, 10.10.2020
offen
GGT121 Zürich
23.01.2021 -
13.02.2021
9.00-16.30 Uhr
9.00-16.30 Uhr Sa, 23.01.2021
Sa, 30.01.2021
So, 31.01.2021
Sa, 06.02.2021
Sa, 13.02.2021
offen
GGT221 Zürich
17.04.2021 -
29.05.2021
9.00-16.30 Uhr
9.00-16.30 Uhr Sa, 17.04.2021
Sa, 01.05.2021
So, 02.05.2021
Sa, 08.05.2021
Sa, 29.05.2021
offen
GGT321 Zürich
04.09.2021 -
09.10.2021
9.00-16.30 Uhr
9.00-16.30 Uhr Sa, 04.09.2021
Sa, 18.09.2021
So, 19.09.2021
Sa, 02.10.2021
Sa, 09.10.2021
offen


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