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Kurs
Circuit Training
Circuit Training bietet eine Vielfalt an Möglichkeiten. Je nach Inhalte und Ausrichtung spricht man eine breite Zielgruppe an.
In diesem 1-tägigen, praxisorientierten Workshop werden zwei gesamte Stundenbilder mit Variationsmöglichkeiten erarbeitet.
Es werden Tools eingesetzt wie;
Balance Boards und labile Tools
Steps und Matten
Medizinbälle und Gewichtsscheiben
TRX, Tubes
und weitere ...
Einführung Circuit Training
Musterlektion
Methodik Circuit Training
Timing, Zeiteinteilung, Intervalle
Lektiosbesprechung, Gestaltung, Musikeinsatz
Technik und Praxistransfer
inkl. Übungshandout
×
Voraussetzung
Entweder:
Group Fitness Grundlagen mit themenspezifischem Zertfikat / Diplom
Grundausbildung Fitness
oder gleichwertig
Kurs
Kursort
Kursdaten
Buchungsstatus
Preis
CIT124
Zürich
Sa, 27.04.2024
9.00-12.00 Uhr
9.00-12.00 Uhr
Sa, 27.04.2024
offen
CHF 95.00
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