Group Fitness / Body Toning

Hier finden Sie Workshops zum Thema Group Fitness Workout, Body Toning.
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Workshops: 3 Stunden / 1 Tag / 2 Tage

NEU - Pump Workout (1 Tag)

Cardio Toning – Power, Präzision & Effizienz (1 Tag)

Training rund um den Ball (1 Tag)
Training mit der Rolle (1 Tag)
Rückentraining/Bodytoning mit Gewichten – Schwung, Schwungkontrolle und Stabilität (1 Tag)

Speed, Agility & Fun-Skills (3 Std.)
Circuit Training – bewährt, modern und vielseitig (1 Tag)
Sicheres Bauchtraining mit Fokus auf Rektusdiastase, (2 Tage)
Atmung im Training, (1 Tag)
Stretching 1zu1, gekonnter, taktiler Support (1 Tag)
Der Weg in die Selbstständigkeit (1 Tag)
StreetFit - Das Outdoor Training (1 Tag)
smartAbs (1 Tag)