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Kurs Details


Toning mit der Gewichtsscheibe


Body Toning mit der Gewichtsscheibe ist ein super Workout. Der Fokus liegt im funktionellen und abwechslungreichen Einsatz der Gewichtsscheibe, so dass ein sinnvolles und effektives Ganzkörper Training unterrichtet wird.

In diesem 3-stündigen, praxisorientierten Workshop wird ein gesamtes Stundenbild mit Variationsmöglichkeiten erarbeitet.

Inhalte Body Toning mit Gewichtsscheibe
Musterlektion
Lektiosbesprechung, Gestaltung, Musikeinsatz
Technik und Praxistransfer
inkl. Übungshandout


Group Fitness Grundlagen mit themenspezifischem Zertfikat / Diplom oder gleichwertig.


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